女性的卵巢是维持身体健康和生育能力的重要器官。然而，随着年龄增长，卵巢功能会逐渐衰退，并且可能因多种因素出现过早衰老的情况。今天就为大家科普，帮助大家更好地守护卵巢健康。

卵巢功能衰退是女性生理发展的必然过程，但具体时间存在个体差异。

一

正常生理阶段

一般来说，女性在35岁左右，卵巢功能就会开始出现生理性衰退。

此时，卵巢内的卵泡数量和质量逐渐下降，雌激素分泌也会随之减少。这一阶段虽然变化缓慢，但已悄然拉开卵巢功能衰退的序幕。

35-40岁：卵巢内卵泡数量和质量开始下降，排卵的规律性可能受到影响，激素分泌也会逐渐减少。

40-50岁：进入围绝经期，月经周期变得不规律，潮热、盗汗等症状开始出现，卵巢功能衰退速度加快。

50岁左右：大多数女性在这个年龄段进入绝经期，卵巢功能基本丧失。

二

受多种因素影响

1

母亲或家族女性卵巢功能衰退早，自身出现类似情况的可能性也较高。遗传在卵巢功能衰退进程中起着重要作用。

2

长期熬夜、精神压力过大、过度节食减肥，以及吸烟酗酒等不良生活习惯，会加速卵巢功能衰退。保持规律作息、均衡饮食和适度运动，则有助于延缓衰退速度。

3

卵巢囊肿、子宫内膜异位症等疾病，或者因疾病切除部分卵巢组织，都可能影响卵巢功能，使其提前衰退。

卵巢过快衰老有哪些信号？

月经紊乱

月经周期变得不规律，可能提前或推迟；月经量也会出现变化，忽多忽少，甚至出现闭经情况。这是卵巢功能下降导致内分泌失调的典型表现。

生殖系统变化

阴道分泌物减少，变得干涩，性生活时可能出现疼痛不适；外阴及阴道黏膜变薄，容易引发炎症。

血管舒缩症状

经常感到潮热，突然感觉身体发热，尤其是面部和胸部，随后可能出汗，还会出现夜间盗汗的情况，严重影响睡眠质量。

情绪与精神异常

情绪波动大，容易焦虑、抑郁、烦躁不安；注意力难以集中，记忆力减退，工作和生活受到明显影响。

皮肤与体态改变

皮肤变得干燥、松弛，皱纹增多；身材逐渐走样，脂肪容易堆积在腹部和臀部，出现腰腹部肥胖。

卵巢功能的检查项目

定期检查卵巢功能，有助于及时发现问题并干预。

性激素六项检查：在月经周期第2-4天抽血检测，可了解卵泡生成素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌激素等激素水平，判断卵巢功能。

抗苗勒管激素（AMH）检查：不受月经周期限制，能更zhun确反映卵巢储备功能，数值越低，说明卵巢储备越差。

超声检查：通过B超观察卵巢大小、形态，测量窦卵泡数量，评估卵巢功能。

基础体温测定：每天清晨醒来后测量体温并记录，连续监测一个月经周期，了解排卵情况和黄体功能。

温

馨

提

示

卵巢健康不是“选修课”，而是每位女性都必须重视的“必修课”。

从记录月经周期开始，从每年一次的妇科检查做起，把对卵巢的关爱融入日常。

如果你或身边的朋友出现文中提到的异常信号，别犹豫，及时就医检查。