文、编辑|诺斯罗普的笔记

1月14日凌晨，梁小龙在睡梦中突发心梗走了。前一天晚上，他还在深圳罗湖和朋友吃羊肉火锅，精神头看着挺好。谁能想到，一天时间不到,人就没了。

1月13日晚上，深圳罗湖那边，梁小龙和几个朋友约着吃羊肉火锅。当时有路人看见他，穿着黑色外套，脸上挂着笑，一点都看不出来有啥毛病。

一起吃饭的朋友回忆，那天他兴致特别高，主动给大家夹羊肉，还跟火锅店老板开玩笑，说要带二十个徒弟来打折。

酒过三巡，他拿出毛笔宣纸，当场写下“真功夫”三个大字，送给牵头聚餐的朋友，谁也没想到这会是他最后一次公开送礼。

邻桌粉丝求合影，他也没一点巨星架子，大方配合，竖起大拇指笑得特别开心。

这场聚餐持续了三个小时，散场时都深夜了，他送朋友到门口，腰板笔直，脚步轻快，还说“下次再聚”，可这句约定再也没法实现了。

梁小龙的经纪人后来透露，14号凌晨，他在睡梦中突发急性心梗，家人发现后赶紧送医，他坚持了七个小时，期间亲人一直握着他的手。

虽然最后没留住，但好在是睡梦中离世，没经历什么痛苦。

更让人泪目的是，他的家人发的一则逝世公告，“请原谅我不辞而别，就当我到很远的地方拍电影去了，你们替我好好活着，爱一直在，记住我爱你们”。

落款是1月14日，也就是他离世当天。

成龙、周星驰这些同行看到消息都发文悼念，成龙说“梁兄一直是精通武术的高手，塑造的经典角色让我们同行都佩服”，周星驰就晒了张旧照，写着“永远怀念梁小龙先生”，简单几个字满是不舍。

很多中老年人对梁小龙都有很深的印象，他演的《大侠霍元甲》里的陈真，那句“中国人不是东亚病夫”，当年点燃了多少人的爱国心。

他小时候家里穷，十一兄妹，为了保护家人，偷偷学武术，后来拜了好几位名师，还在香港搏击赛场拿过冠军。

15岁就去武行做替身，19岁当武术指导，硬生生凭着真功夫闯出一片天，和李小龙、成龙、狄龙并称“香港影坛四小龙”。

事业最火的时候，他因为公开说“香港和台湾都是中国的”，被封杀了近二十年，没戏可拍就转行经商，也没磨掉骨子里的硬气。

56岁那年，周星驰请他演《功夫》里的火云邪神，秃顶、穿白背心和塑料拖鞋，又让他火了一把，“天下武功，唯快不破”成了新的经典台词。

晚年他也没闲着，在杭州、成都开武馆教功夫，还拍网络电影，76岁那年一口气拍了五部，说“有戏我就接”，拍戏时坚持不用替身，吊威亚九小时也不喊累。

可谁能想到，这么硬朗的人，身体早就埋下了隐患。

离世前几个月，他体重骤降到不足80斤，脸色蜡黄，眼窝深陷，说话气息都有点弱，但还是改不了豪爽的性子。

聚餐时吃的羊肉火锅油脂高，他还喝白酒，喝完酒又耍拳，医生说酒精会加速心率，再加上剧烈运动，对77岁的心脏来说，负担太大了。

梁小龙的出殡仪式定在1月26日，在深圳龙岗殡仪馆，只有亲友参加，和他一生低调的性子一样。

随着他的离去，“香港四小龙”就只剩成龙和狄龙了，那个靠真功夫打拼的电影时代，又少了一位标志性人物。

很多影迷留言说，“再也看不到那个踢碎‘东亚病夫’牌匾的陈真了，但他的样子会一直记在心里”。

其实梁小龙的事也给大家提了个醒，尤其是中老年人，别觉得自己身体底子好就大意。

高血压、高血脂这些病看着不显眼，却是心梗的隐患。平时饮食要清淡点，别吃太多油腻的，酒也要少喝，熬夜更不行。

身体要是发出信号，比如突然消瘦、脸色不好，或者体检指标超标，一定要听医生的话，该休息就休息，该治疗就治疗，别硬扛。

77岁的梁小龙，一辈子活得硬气，用最洒脱的方式告别，没受一点罪，这是不幸中的万幸。

他留下的那些经典角色，还有骨子里的爱国心、不服输的劲儿，会一直留在大家心里。

也希望大家能记住他的教训，好好保重身体，这才是对自己、对家人最好的负责。