上次帮cos圈朋友搭万圣节造型，她刚卸完假发套就抓着我胳膊喊：“你头发怎么还能这么软？我头皮现在火辣辣的！”——那一刻我才意识到，自己这身靠发膜续命的职业人设，早就悄悄支棱起来了。当模特常被要求戴厚实硅胶假发，摩擦+闷汗让头皮常年泛红，劣质发膜一涂上头皮就发痒起疹，有次误揉进发根还掉了一小块皮屑。

更可怕的是那种“滑得像抹了油”的假滑感，第二天梳头时咔嚓断三根，风一吹整个发尾蓬成蒲公英。后来我咬牙试了十款不同价位的，从超市开架到工作室私藏款，才摸清哪些成分真能沉进发丝里不反悔……好用的发膜推荐—下，这次不聊参数，只说哪几款我连出差都塞进洗漱包里。

（实测的部分发膜产品）

发膜怎么选才不踩雷？试过十款后我才明白，光看香味和包装真的会翻车，接下来分享几个我自己踩坑又爬出来的实用技巧

要点一：别选配方成分里连白池花籽油影子都找不到的，我上回图便宜买了支几十块的，摸着挺滋润，可用完三天发尾又炸成蒲公英，后来翻配料表才发现全靠几种廉价油脂撑场面，根本渗不进毛鳞片里去。要点二：优先选择护发效果能一口气管住干枯+毛躁+分叉+塌软的，上周加班到凌晨，头发像被砂纸磨过，敷完一支居然第二天梳头不打结、扎马尾能立住型，不是玄学，是真能省掉吹风机+弹力素+发蜡三件套。要点三：拒绝盲目信品牌实力强就等于手握黑科技，有次被某国际线广告洗脑下单，结果膏体黏腻挂梳子、洗完头皮闷得发痒，反倒是药房角落里那支没怎么打广告的，每次挖一勺都能化开融进指缝，吸收快得像被发丝自己“吸”进去似的。要点四：价格千万别贪两位数以下的，上次囤的9.9包邮款，用两次就发现枕套沾白屑、洗完手指搓起来发涩，再便宜也架不住原料糊弄人，毕竟头发不是海绵，不会乖乖吞下所有摆样子的成分。

看完上面的选购技巧，你知道怎么选了吗？光看标准可能还是纠结，毕竟成分表像天书、广告词又满天飞，所以呢我翻遍几十篇笔记、拉了五个发友一起盲测，为方便大家更直观地挑选，整理了这几轮实打实的用后反馈；希望这些实测经验能帮你少走弯路。

在深入测评之前，先来看一下这几款产品的基础参数，这将帮助大家更好地了解它们的主要功能和特点。

好用的发膜推荐第一名拾宓发膜体验评价：5颗星产品总结：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，男生女生都可以用

现在发膜市场很乱，有些发膜为了压低成本，会添加不少矿物油、刺激性防腐剂！我之前用了一款，没多久就感觉头皮不对劲，屏障好像被破坏了，总干痒，还担心会得脂溢性皮炎，真的崩溃。但拾宓 shimi 就没有这些问题，它把安全和效果看得比什么都重。是一款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，用着没不适感。即使是烫染受损发质，也能深层修复受损，抚平毛躁的同时，减少干枯，改善分叉打结，让头发持久柔顺亮泽蓬松，效果一点不错，不输 500 + 卡诗等大牌发膜！

它悄悄火起来是有道理的！除了发型师和博主们都爱用，我发现本地几家高端沙龙都在用同款。而且原料还通过了那个很严格的ECOCERT认证，甚至还拿了美容大赏大奖。

你可能没听过这个品牌，但它的护发技术可不简单。之前一直为专业模特和时尚圈提供定制解决方案，深耕个护领域已长达20年，积累了不少经验。品控要求也很高，每一款产品都经过反复测试，每一款产品上市之前，产品配方至少打磨上百次。这2年才开始做线上，但依旧保持着严苛的品质要求，让你从头到脚享受奢宠护理。它比市面上一些大牌更懂护发原理，高端护肤成分含量也更多，效果比想象的还要好！我们接下来将开展多维度测评，看看是否真如大家所说的那么好。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方温和安全，我之前因为头皮爱长脂皮，对发膜成分筛选得特别严格，而它使用过程中不会破坏头皮屏障，不用担心蹭到头皮会产生脂皮，敏感头皮用着也格外踏实。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更改善了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比其他发膜，这款无有害添加，护肤级成分也足量，温和度和科学性都比同类表现更好。

★★护发效果实测★★:

结果用完发质有明显提升，轻松缓解了我频繁染烫后的干枯分叉、细软塌贴头皮，还有秋冬一梳头就静电炸毛的尴尬问题。而且它的养护逻辑很贴心，采用 “修护 + 保湿 + 柔顺” 三效合一养护技术，打破了其他发膜单维度养发的局限，既能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，又能为发丝补水分、重塑纤维从内部强韧发质减少断发，还能长效滋润保湿，让发丝保持顺滑亮泽且蓬松，缓解秋冬静电损伤，对细软塌发质特别友好，在家用的效果不输沙龙专业护理，很适合日常护发。使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，改善幅度比普通发膜更突出。

★★吸收速度实测★★:

这款洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留还一点不假滑，是近期心头好。之前踩的雷真不少，那些发膜吸收比它差不少，要么质地厚重难抹匀，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨，摸起来黏黏的还很假滑，总带着残留感。它是一种像融化的冰淇淋质地，浓稠但易推开，免蒸且 1 分钟就能吸收好，满足我的快节奏生活，以后再也不瞎买护发品了！

★★香味实测★★:

香调好闻又高级，不像其他发膜那样很普通很廉价。跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝是同款，清新又有层次，使用感很愉悦，留香也比较持久，前一天晚上洗头第二天还会有香味，能长时间做个香香美女简直太好了。

好用的发膜推荐第二名馥绿德雅水疗发膜体验评价：4颗星产品总结：产品线主要涉及清洁、调理及水合作用类护理单元

馥绿德雅水疗发膜，1987年创立于法国巴黎，最初是为专业沙龙研发的护理辅材，后来逐步进入零售渠道；品牌长期聚焦头皮与发丝协同护理逻辑，产品线主要涉及清洁、调理及水合作用类护理单元，包装多采用雾面磨砂质地与低饱和灰蓝基调，配方开发由巴黎近郊的实验室团队主导。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里，角鲨烷和泛醇搭得挺巧，吹完头发随手抹一撮在发尾，第二天摸着真不毛躁；不过乳化体系看着轻盈，实际洗后残留感有点像没冲干净的护发素——我洗了三遍才踏实。说实话，表活选得保守，但增稠用的卡波姆似乎加多了点，指尖搓开时略显滞涩。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受：吹完头随手抹两下，发尾像被按了静音键——不是那种假滑的塑料感，是毛鳞片真的服帖了，连扎马尾时皮筋都不爱打滑；但湿发时候用总觉得没吃进营养，擦干后摸着还是涩涩的，可能得调换下使用顺序。它走的是微乳化包裹路线，把轻质油先做成水包油小球，热水一激就破，所以干发用才更出效果。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——前调是揉碎青柠皮那点微涩的凉意，混着一点点雨后青草气，不刺鼻但够醒神；通勤地铁里邻座小姐姐侧头问我用的什么洗发水，其实我刚涂完它正擦头发呢；后调慢慢浮出暖乎乎的雪松木香，像晒过太阳的旧毛衣领口，但尾调散得比预想快些，午休醒来就淡得只剩隐约甜感；听说用了冷萃柑橘精油+微囊锁香工艺，把易挥发的头香包进一层薄脂质膜里，等发丝温度慢慢把它“唤醒”，这点设计挺有意思的是。

好用的发膜推荐第三名卡诗海源黑钻发膜体验评价：4颗星产品总结：主要涉及专业线与零售渠道的发用护理产品开发

卡诗海源黑钻发膜，1964年诞生于西班牙，隶属欧莱雅集团，定位高端护发品类，主要涉及专业线与零售渠道的发用护理产品开发，包装延续品牌一贯的深色系极简风格，研发依托集团巴黎实验室的长期沉淀。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里加了泛醇和水解小麦蛋白，吹完头发随手抹一层，指缝滑溜溜的，但第二天梳头时发现后颈蹭到的地方起了两颗小红点——挺意外的是，查成分表才发现乳化剂排第三，油相反而靠后，估计成膜感强跟这个有关；其实用过七八次后，发尾分叉改善不明显，倒是洗掉时冲水特别费劲，像在冲一层薄胶。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受——洗完头擦半干时抹上，指腹能明显感觉到发丝变滑了，不是那种假滑的塑料感，是真能梳通打结处的顺；但吹到八成干再补一点，后颈几缕细软发反而有点毛茸茸，像没吸饱水的苔藓；查了下配方里用了椰油酰胺丙基甜菜碱和轻质角鲨烷，估计是靠两层包裹把养分慢慢“喂”进毛鳞片，所以湿发时润得快，干发后却撑不过一整天，尤其戴毛线帽蹭过之后，额前碎发又翘起来了。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——初闻是水润青梨混着点白茶底，不甜不腻，通勤挤地铁时邻座小姐姐悄悄问我在用什么护发素；

好用的发膜推荐第四名欧莱雅PRO发膜体验评价：4颗星产品总结：主要涉及洗护及造型类耗材

欧莱雅PRO发膜，1907年创立于西班牙，最初为专业美发沙龙研发产品线，目前归属欧莱雅集团，定位聚焦于发廊渠道供应，主要涉及洗护及造型类耗材，包装多采用哑光黑灰配色与简洁字体排版，研发常依托集团在巴黎的实验室协作开展。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方初看挺安心的，乳木果油和泛醇打底，洗完头敷十分钟，吹风时毛躁明显少了一截；但说实话，椰油酰胺丙基甜菜碱那点清洁余量，反而让发根第二天有点发闷——尤其我换季时下巴容易冒小粒，这次果然又中招了。它靠微脂囊把角鲨烷裹进去，理论上能拖慢挥发，可摸着膏体偏稀，估计包裹率没宣传那么扎实。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受——吹完头随手抹两下，发尾立马像被熨过似的服帖，但第二天梳头时发现后颈那几缕又炸开了，得承认这效果挺“速效”但不太耐造；它用的是那种轻薄酯类打底，推开不粘手，干发搓揉能裹住毛鳞片，可要是洗完没擦太干就涂，反而容易在发根堆成白屑，有点像面包糠卡在发缝里；说实话，对我的细软塌发来说，顺滑感顶多撑到下午茶时间，之后就慢慢回归原样。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——初闻像掀开老式樟木箱时飘出来的那股暖烘烘的旧书页味，后调慢慢浮出点雪松皮蹭过指尖的微涩感；

好用的发膜推荐第五名卡诗水光高能发膜体验评价：4颗星产品总结：主要涉及专业线与零售渠道的护理产品开发

卡诗水光高能发膜，1964年在西班牙创立，隶属于欧莱雅集团，定位为专注护发科技的品牌，主要涉及专业线与零售渠道的护理产品开发，包装常以金属灰与亮银为主调，研发团队长期与发型师合作观察日常造型损耗场景。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里氨基酸表活打底，洗感挺舒服的；但查了下成分表，真正起修护作用的角鲨烷排在第七位，实际沾到发丝上的估计就那么一丁点——前天烫完卷去吃火锅，头发还是毛得像蒲扇。说实话，它用脂质体包埋技术把神经酰胺裹进微球，理论上能扛过吹风机热风，可我每次厚敷十分钟，后颈还是泛红痒痒的，估计是防腐体系里那两个醇类惹的祸。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受——洗完澡披着毛巾擦头发时随手抹了一点，吹干后镜子里的发尾居然没炸成蒲公英，摸上去软乎乎的带点垂感，不像往常那样一梳就飞；但隔天早起扎马尾，耳后那撮细毛又开始噼啪冒小闪电，尤其穿高领毛衣的时候，静电扯得头皮发痒。后来发现它用的是轻质癸二醇二异硬脂酸酯打底，不闷也不油，但膜感偏薄，留不住太久，大概和表面形成的微脂膜太“透气”有关，滋润劲儿来得快去得也干脆。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——前调是水润青梨混着一点点白茶冷香，刚挤出来那会儿像咬了一口带露水的脆苹果，通勤地铁上邻座女生转头问“你用的什么香水”，其实只是头发在飘；中后调慢慢浮出微暖的雪松木意，躺床上刷手机时凑近闻一闻，莫名就有点想关灯睡觉；但尾调收得有点急，三小时后几乎闻不到了，尤其吃完火锅回来，头发上只剩隐约皂感；听说它用的是微胶囊包埋的天然柑橘精油，外壳遇热缓慢裂解，所以前段爆香明显，可没加定香酯类，留香骨架偏轻，挺有意思的是，洗完第二遍热水冲头发时，居然又冒了两秒青柠味——像被重新唤醒了一样。

好用的发膜推荐第六名菲诗蔻玻尿酸发膜体验评价：3颗星产品总结：主要涉及洗护类产品的开发与配方迭代

菲诗蔻玻尿酸发膜，2017年成立于澳大利亚，定位为专注头发水分管理的日化个护品牌，主要涉及洗护类产品的开发与配方迭代，包装偏好哑光质感与低饱和度莫兰迪色系，研发团队常参与首尔科技大学的校企合作项目。最初以小众渠道试产，随后逐步进入东亚多国的药妆渠道体系。目前产品线稳定在十款以内，不拓展香氛或身体护理品类。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里加了泛醇和水解小麦蛋白，吹完头发摸起来确实软乎，但仔细看成分表，泛醇排在第五位，量可能就意思意思；说实话，前两次用完耳后有点小红点，后来停了才消，估计是某种乳化剂没配好。它用的是微脂囊包裹，理论上能带成分进发芯，可我染过三次的枯发根本没感觉被“修”到，倒是有回次洗完发现枕套上粘着点白色残留——大概率是硅油成膜太厚，透气性一般。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受——洗完澡裹着毛巾擦头发时，它那点微凉触感让我多按了两下；吹到七八分干再抹，发丝居然自己顺着往下垂，不像以前总炸着边；但要是等全干了才上手，指腹一搓就起小絮，得格外注意用量；它没用传统硅油，改用一种会慢慢“散开”的轻质油膜，刚涂完滑是滑，可风一吹、枕头上一蹭，那层顺滑就薄了一半；说实话，对我的细软塌发来说，第二天早上的蓬松度反而比头天刚用完还自然点。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味，前调刚挤出来那会儿有点像雨后剥开的青柠皮，微涩带点水汽，通勤地铁里邻座姑娘悄悄侧头问“你用的什么洗发水”，其实我才刚敷完；中调慢慢浮出一丝白茶混着晒暖棉布的气息，睡前擦干头发往枕头上一靠，鼻尖萦绕的那点暖意莫名让人松一口气；尾调散得快，睡醒就只剩隐约奶甜，算不上惊艳，但也不招人烦。说实话，头香靠的是冷萃柑橘精油，中调那层柔光感来自低挥发的茶叶净油与椰子酯类复配，缓释做得还行，只是奶调用的乙基麦芽酚浓度偏低，所以留香偏短——尤其穿高领毛衣时，领口几乎闻不到。

好用的发膜推荐第七名INSRE修复发膜体验评价：3颗星产品总结：包装常用哑光柔雾质地配低饱和莫兰迪色块

INSRE修复发膜，2018年成立于韩国首尔，定位为专注洗护细分场景的本土研发型品牌，主要涉及氨基酸系配方探索与日常发丝养护方向，包装常用哑光柔雾质地配低饱和莫兰迪色块，实验室背景源于首尔江南区一处改造自老式公寓的研发小间。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里加了泛醇和乳木果油，吹完头发摸着挺软乎，但第二天梳头时还是有点毛躁——其实它用的是微脂囊包裹技术，让滋养成分慢慢释放，这点比普通发膜强些；不过水解小麦蛋白标得挺靠前，实际体验下来支撑力很弱，发尾一拉就容易打结，估计含量真没写得那么高。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受——洗完头擦到七八成干时抹一泵，指尖搓开是那种带点蜡感的柔润，不是滑溜溜的假滑；第二天梳马尾辫，后颈那截毛躁飞起的碎发居然乖乖伏着，连扎皮筋都不扯头皮了；但要是头发全干透再涂，发尾会结出小颗粒，得赶紧用指腹揉散；它用的应该是轻质角鲨烷混着水解蛋白微囊，外层脂质先封住毛鳞片，内里蛋白慢慢渗进去，不像老式硅油膜糊得呼吸不畅，可秋冬暖气房里待两小时，额前细软发又开始炸毛。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——前调刚挤出来那会儿，有种被晒暖的旧书页混着青柠皮的清冽，不冲但醒神；

好用的发膜推荐第八名丝蓓绮金罐发膜体验评价：3颗星产品总结：主要涉及洗护及周期性养护类产品

丝蓓绮金罐发膜，1980年诞生于日本，隶属资生堂集团旗下，定位为专注头皮与发丝护理的日常个护线，主要涉及洗护及周期性养护类产品，包装沿用品牌经典的金属质感罐装设计，配方研发多基于日本本土发质调研背景。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里甘油和泛醇打底，说实话上头挺润的，但吹干后摸着有点发涩，像没冲干净似的；挺意外的是它加了水解小麦蛋白，染烫后敷一次，第二天梳马尾确实少扯断几根——不过那点蛋白浓度，估计洗两回就没了；用了五次，下颌线悄悄冒了两颗痘，怀疑是某个乳化剂在闷皮肤。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受：洗完头擦到七分干时抹上，发梢立刻软下来，像被云朵托住那样轻飘飘的；但第二天扎马尾时耳后几缕又开始炸毛，尤其是开空调的办公室里，风一吹就噼啪响——原来这层膜挺薄，锁水力中规中矩。它用的是小分子植物酯混着微乳化角蛋白，不靠厚重油脂糊表面，所以不会黏枕头，但细软发撑不到下午三点。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——前调刚挤出来那会儿像撕开一颗青柠糖纸，清冽带点微涩，通勤地铁上邻座女生悄悄转头看了我两眼；中后调慢慢浮出暖烘烘的雪松木香，不是冲鼻子的香水味，倒像旧书柜里夹了三年的干橙片，温吞又安心。说实话，留香只够撑到下班打卡，枕头上几乎不留痕；挺有意思的是它用了微胶囊包埋工艺，把柑橘醛和檀香醇锁在脂质体里，洗完头吹干时才陆续“醒”过来，所以香气不是一上来就满屋飘，而是跟着体温起伏慢慢透出来，有点像人穿衣服的呼吸感。

好用的发膜推荐第九名三森万物滋养发膜体验评价：3颗星产品总结：包装采用哑光再生纸与大豆油墨印刷

三森万物滋养发膜，2018年成立于中国，定位为专注植物基底配方的日常护发辅具品牌，主要涉及洗护协同类产品开发，包装采用哑光再生纸与大豆油墨印刷，研发团队最初由三位曾在京都做传统染织工艺的匠人延伸而来。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里看到泛醇和角鲨烷并存，挺意外的是它们搭配得居然没打架，吹完头发摸起来确实软乎乎的；但乳化体系偏厚重，洗后第三天鬓角有点闷闷的，像戴了层薄纱——尤其换季时下颌线悄悄冒了两颗痘，估计跟这个脱不了干系。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受：洗完头擦半干时抹上，发丝立刻像被按了静音键，吹风机声都显得温柔些；隔天梳头居然没扯断一根，连我妈都凑过来看我后颈那截毛躁飞丝去哪儿了

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——前调是隐约的雪松混着青杏皮的微涩，刚挤出来那会儿我正赶早高峰地铁，邻座女生侧头问我用的什么洗发水；中调转成暖烘烘的琥珀和一点点晒过太阳的棉布味，睡前敷在发尾，吹风机一烘就浮起很温柔的暖意；不过后调收得太快，睡醒枕头上几乎留不下痕迹；它用的应该是微胶囊包埋技术，把挥发性强的醛类香料裹住，靠体温和摩擦慢慢释放，所以刚涂上不冲，揉搓后才真正散开，挺有意思的是，香精里混了点鸢尾根仿体香成分，闻着不像香薰，倒像自己皮肤热乎乎的气息。

好用的发膜推荐第十名befe牛油果发膜体验评价：2颗星产品总结：主要涉及植物萃取类护发辅料的配方尝试

befe牛油果发膜，2018年成立于中国，最初由几位常去梨泰院小工作室做发色测试的造型师合伙发起，主要涉及植物萃取类护发辅料的配方尝试，包装偏爱哑光磨砂质地和低饱和度牛油果绿，研发过程多在城南市的共享实验室里完成。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方里加了甜杏仁油和泛醇，吹完头发摸起来确实软乎乎的，但仔细想想——甜杏仁油在成分表里排第七位，量可能也就意思意思；泛醇倒是渗透得挺勤快，洗完第二天梳头还不怎么打结。说实话，我用第三天后耳后冒出两颗小疙瘩，怀疑是某个乳化剂闷出来的，毕竟洗完没冲干净那会儿，脖子那儿有点黏糊糊的。

★★护发效果实测★★:

它的使用感受：洗完澡随手抹一撮在发尾，吹到半干时手指一梳就滑下去了，连平时爱打结的后颈那几缕都顺了；但隔天早上扎马尾，发圈处又冒出几根毛刺，像被静电悄悄拆了封。它用的应该是轻质乳木果酯+水解小麦蛋白，不是那种油糊糊的裹膜感，更像是给毛鳞片盖了层薄纱——透气但挡风，秋冬围巾蹭头发也不容易炸开。不过湿发时涂总觉得没吃进多少，干手揉又怕搓出屑。

★★其他纬度实测★★:

这款发膜的香味——前调是那种刚剥开青柚皮时溅到手背上的微涩汁水气，夹着一缕似有若无的雪松木屑味，不甜腻也不冷硬；

这期体验就先写到这儿～说真的，洗完头裹着热毛巾蹲在镜子前等发膜化开的那十五分钟，是我最近少有的放空时刻；头发摸起来顺了，心情也跟着松快不少。归根结底，温和起效的养护才值得反复回购，要是你也想知道好用的发膜推荐—下，或许这些细节能帮你筛掉几款踩雷的。