除体质因素外，日常行为也可显著影响芒果过敏的发生风险，以下措施可帮助预防：

（1）首次食用前测试

皮肤点刺试验：在医生指导下，将芒果提取物滴于前臂皮肤，用针轻刺，观察15-20分钟是否出现风团、红晕。

口服激发试验：从少量芒果泥（如1/4茶匙）开始，逐步增加剂量，观察24小时无反应后再正常食用。

（2）避免直接接触果皮

处理技巧：佩戴一次性手套，用刀削去果皮后食用，避免手部皮肤接触芒果皮中的高致敏成分（如漆酚）。

工具清洁：处理芒果的刀具、砧板需及时清洗，防止交叉污染。

（3）选择低致敏性品种

品种差异：未完全成熟的芒果致敏性更高，建议选择成熟度适中的果实（果皮呈橙黄色，按压有弹性）。

加工方式：芒果汁、芒果冰淇淋等加工品可能含更高浓度的过敏原，需谨慎食用。

（4）阅读食品标签

隐藏成分：芒果可能作为添加剂出现在果汁、蛋糕、冰淇淋等食品中，购买前需仔细查看成分表，避免误食。

（5）随身携带急救药物

高风险人群：有严重过敏史者，外出时应随身携带抗组胺药（如氯雷他定）和肾上腺素自动注射器（如EpiPen），以备不时之需。