刚升级为爸妈，面对软糯的新生儿，是不是既欣喜又手足无措？月子期是宝宝适应外界的关键期，也是新手爸妈最容易“踩雷”的阶段。别慌，这份月子期禁忌清单，请务必收好！

❌ 禁忌一：过度包裹，捂出“红孩儿”

老话常说“捂月子”，但宝宝体温调节能力弱，过度包裹会导致体温过高、脱水，甚至引发捂热综合征。保持室温24-26℃，穿着纯棉透气衣物即可，别让宝宝“汗流浃背”。

❌ 禁忌二：睡中间，当心“隐形杀手”

很多爸妈喜欢把宝宝放在大床中间，殊不知这隐患极大。成人睡眠时可能无意翻身压迫宝宝，且大床的软床垫、枕头、玩偶都可能遮挡宝宝口鼻，增加婴儿猝死综合征风险。请务必让宝宝睡在独立的婴儿床，仰卧位，床上无杂物。

❌ 禁忌三：挤乳头、挑“马牙”，好心办坏事

千万别信“不挤乳头以后会凹陷”或“马牙要挑破”的老话！宝宝乳房肿胀是受母体激素影响，会自然消退；“马牙”是上皮细胞堆积，无需处理。强行挤压或挑破，极易引发细菌感染，严重时甚至导致败血症。

❌ 禁忌四：绑腿、睡定型枕，影响骨骼发育

“蜡烛包”或绑腿不仅限制宝宝活动，还可能导致髋关节发育不良。同样，1岁内宝宝脊柱未形成生理弯曲，无需使用定型枕，直接睡平整的床垫即可。

❌ 禁忌五：过度清洁与干预

宝宝皮肤娇嫩，频繁洗澡会破坏皮脂保护层；指甲长了及时修剪即可，无需戴手套（影响触觉发育且有缠绕风险）；喂奶要顺应需求，别强行“定时定量”。

✅ 科学育儿，从“心”开始

月子期的护理，核心是“顺应”与“观察”。顺应宝宝的生理需求，细心观察宝宝的状态。多点耐心，少点盲从，用科学知识武装自己，你就是最棒的爸妈！