37岁，我当全职妈妈的第5年，第一次跟老公吵到摔筷子，就因为一顿晚饭。

那天幼儿园提前放学，我接完老大赶去菜市场，回家刚把菜放进冰箱，老二又醒了哭着要抱。锅里的汤还在咕嘟冒泡，我一手托着老二的屁股，一手扒拉炒锅里的青菜，油烟机的噪音都盖不住老大喊“妈妈我作业不会”的声音。本来想让老公下班顺路买瓶酱油，结果他进门第一句是：“怎么还没做好饭？我今天跟客户谈了一下午，饿都饿死了。”

说实话，那一刻我所有的疲惫都变成了火气。我怼了他一句“你以为我在家闲着？”，他反倒愣了，说“我没说你闲着，但做饭不是你该做的吗？” 你看，这就是最让人心寒的地方——我的付出，在他眼里成了“理所当然”。

本来想生完老二就回归职场，但是后来发现，两个孩子根本离不开人。这5年，我记不清多少次凌晨起来冲奶粉，多少次抱着发烧的孩子在医院排队，多少次把自己的需求压到最底。有次我想趁孩子睡了学个线上设计课，准备以后找工作，结果刚听了10分钟，老二就哭醒了，老大又打翻了水杯，等我收拾完，电脑都自动关机了。我跟老公说想找兼职，他还劝我：“别折腾了，家里有我挣钱就行，你把孩子带好就够了。”

老实讲，那段时间我特别沮丧，甚至怀疑自己是不是除了带孩子一无是处。直到上周，我半夜起来给老二盖被子，看见老公在客厅偷偷发消息。本来以为是工作上的事，凑过去一看，他在跟发小吐槽：“我最近才发现我老婆有多难，昨天她抱着老二给老大讲题，自己都没顾上吃一口热饭。我以前总觉得她在家轻松，真是太混蛋了。”

我没戳破他，转身回了房间，眼泪却忍不住掉下来。第二天我主动跟他聊了，说我不是要跟他争对错，只是想让他知道，全职妈妈不是“免费保姆”，我的付出也需要被看见。他抱着我说对不起，说以后下班就帮我带孩子，周末让我出去逛街放松。

现在想想，其实很多家庭矛盾，都源于“理所当然”这四个字。我们总觉得亲近的人付出是应该的，却忘了再亲密的关系，也需要互相体谅。说实话，全职爸妈的价值感，从来不是靠别人赋予的，但被身边人看见和认可，真的能给我们无穷的力量。

我常常在想，我们是不是都太容易把家人的付出当成习惯？那些藏在柴米油盐里的琐碎付出，那些无声的坚守，难道不值得被认真说一句“辛苦了”吗？

最后想跟所有全职爸妈说：你的付出从来都不是理所当然，你值得被尊重、被看见。那些你以为的“毫无价值”，其实是支撑整个家的基石。愿我们都能在琐碎的生活里，被温柔以待，也愿我们都能学会看见身边人的付出。