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《亲密关系》:能长期维持下去的关系,不在于强烈的爱或大量的付出,而在于很少攻击少强求、多欣赏多感激

“坠入情网的,谁不是一见钟情?”克里斯多福·孟在《亲密关系》里,如是发问。一见钟情终究是容易的,只需要颜值就可以。如果想

“坠入情网的,谁不是一见钟情?”克里斯多福·孟在《亲密关系》里,如是发问。

一见钟情终究是容易的,只需要颜值就可以。如果想要久处不厌,却是一门学问与功课。

1、你不能只爱想象中的伴侣

电视剧《三十而已》里的钟小芹,让我印象深刻。他曾经执着于改造“直男”丈夫陈屿,要求他浪漫体贴,秒回消息,节日必有惊喜。

她在心中想象了一个完美丈夫的模板。而造化弄人,陈屿偏偏不是她想象里的那样。

直到两个人真正分开,钟小芹才发现陈屿的沉默,其实是另一种守护。他看似笨拙,也不懂浪漫,也不会提供情绪价值,下雨天也不去接老婆。

但是家中台灯是他换的,财务是他打理的,大小家务有他的操劳。他默默做着一切,只是没挂在嘴边而已,典型的“经济适用男”。

另外,他认为下雨天,老婆打车回来,更划算。

其实这本没有对错之分,只是我们常常期待,把伴侣打造成自己幻想里的完美模样。

不惜用刻刀雕琢,殊不知,每一刀落下,刻出的是自己不曾被满足的欲望与恐惧。

没有任何人愿意被你改造,包括3岁孩子,他都有自主意识,更遑论一个成年人了。

克里斯多福·孟在书中,回忆自己年轻时精心绘制过一张完美伴侣的清单:她要向母亲一样温柔,像老师一样睿智,还得有大姐姐的善解人意。

他找啊找,终于找到一个“胚子”接近的姑娘,然后开始了轰轰烈烈的改造计划。

塞书给她看,希望她提高内涵;教她怎么说话,才上得了台面;甚至想让她爱上自己喜欢的乡村小路…

等对方反抗,矛盾便爆发了。他这才恍然大悟:通常我们只会意识到,自己希望伴侣做些什么,或改变什么,却不会觉察自己深埋在潜意识里的需求。

当然,了解自己的期望以及背后的需求,是一种可以后天学来的技巧。

书中提供了三大利器:想象力,意向和直觉。

就请你理清自己的意向,我希望伴侣改变或做什么是一种期望,而不是我自己的需求。

还要问自己一个问题,我愿不愿意放弃这些期望?如果答案是肯定的,那么恭喜你,你懂得了“让花成花,让树成树”的道理。

荣格说:真正的爱,是不审判!

2、伴侣,是你的镜子

胡因梦和李敖,曾是著名的“才子佳人”组合。他们的婚姻,却短暂如烟火,留下了足以让世人咀嚼几十年的话题。

当年顶着“台湾第一美人”光环的胡因梦,嫁给了桀骜不驯、才华横溢的文化顽童李敖。

在外人看来,这简直是金童玉女、天作之合。

最初是甜蜜的,如本书作者所说:那是“月晕”。

很快,他们迎来了亲密关系的第二步:“幻灭”。

李敖看到胡因梦,由于便秘在卫生间憋得满脸通红的样子,瞬间觉得“女神”形象崩塌。

表面看,这是一个男人对妻子不雅瞬间的嫌弃。往深了看,这面镜子照出的恰恰是:李敖内心对无法落地的完美,近乎偏执的幻想。

他爱上了自己心中塑造的,符合他文人审美的“完美女神”,而非眼前这个活生生的、有血有肉、吃喝拉撒的胡因梦本人。

李敖表现出的强烈控制欲和挑剔,其实像一面镜子,映照出他性格中:强烈的占有欲,对失控的恐惧,以及试图将伴侣深度控制的执念。

其实胡因梦,也是一面镜子,她后来在自传《生命的不可思议》中,坦诚回顾了这段关系:

李敖的极端理性、尖锐批评、强烈的控制欲以及最终的分裂与攻击,对她而言,是一面极其残酷但也无比清晰的镜子。

照出了她年轻时的某种“慕强”心态,被李敖的才华和丰满吸引;照出了她早期对自身力量认识不足,在关系中试图迎合或忍让;更照出了她内心深处的恐惧,因失去自我被吞噬、被物化的恐惧。

所以有句俗语说:我认出了敌人,结果发现,敌人竟是我自己的一部分。

书中有一个精妙比喻:

想象你戴着一副特殊眼镜,镜片上写满了你过去的伤痕,未被满足的期待与隐秘的恐惧,你透过这副眼镜去看伴侣,对方的言行便会被扭曲染色。

克里斯多福·孟列举了一个案例,妻子因丈夫用完浴室不收拾而暴怒,丈夫则因妻子嫌他听音乐而感到委屈。

表面是生活习惯冲突,深层却是旧伤作祟。妻子童年因凌乱被严苛责罚,丈夫则在被忽视中长大。

浴室的牙膏盖和凌晨的音乐,不过是一根火柴,点燃的是各自心底潮湿的干柴。

萨特说:你眼中的自己不是你,别人眼中的你不是你,你眼中的别人才是自己!

3、婚姻不是许愿池,而是修道场

婚姻中最深的陷阱:是幻想对方,该为自己的幸福负责。

作者在书中讲过一个案例,他朋友荣恩的妻子贝蒂,总在公众场合挑剔丈夫,荣恩起初沉默以对,自卑如童年面对母亲指责时一样。

但荣恩最终意识到:贝蒂的出现,不是为了重复伤害他,而是给他一次重修的机会。

亲密关系最珍贵的功能,是为我们提供:一面镜子,一位老师,一个同行的伙伴。

镜子:伴侣让你不舒服的言行,精准照见你内心未愈的旧伤。

老师:关系中的冲突与困境,逼你直面恐惧,学习新的应对方式。

伙伴:在共同的生命旅程中分享悲欢,体验连接的深度。

荣恩最终不再逃避贝蒂的挑剔,而是温和坚定的表达感受,并学会自我肯定。

但他不再将贝蒂视为迫害者,对方的态度竟也悄然转变。那些曾经刺伤你的棱角,有时恰恰是助你打破旧壳的利器。

婚姻的终极真相是:我们无法通过改变他人,抵达彼岸,唯有穿越自己的深渊,才能获得自由。

当你不再把伴侣,当做满足幻想的工具,争吵便消失了。

当你能在对方眼中照见并拥抱自己的全部阴影,强求便显得多余。

作者克里斯多福·孟说得好:欣赏你的伴侣,表达你的感激,循环这两步,你就走在了幸福之路的起点。

婚姻不是许愿池,是你我的修道场。少一点攻击与较劲较劲,便多一份智慧与清醒。少一份强求的执念,并多一寸接纳的慈悲。

世上有那么多的城镇,城镇有那么多的酒馆,她却偏偏走进我的。——《卡萨布兰卡》

这句话告诉我们:相遇不易,要珍惜眼前人。

不要等她穿裙子站在人海中,你才看见她;而是当她穿裙子站在你身边时,你就满怀感激与欣赏。