中医认为，肾的作用可谓是贯穿始终，对于人体有着重要的调理作用，这是因为肾为先天之根本，对于平衡全身的水钠代谢，同时对于主骨生髓,养脑益智,肾气通耳,控制听力,控制二阴的开合等等，都有一定的调节作用。

不仅如此，肾脏还与人的生长发育、生殖有密切的关系。肾是需要被呵护的，很多人对此不是很重视，只有到了身体不舒服的时候，才考虑去呵护。

肾脏，在人体五脏六腑中的位置是不可替代的，它与人身体的新陈代谢息息相关，同时也是精气神所在。

如果肾虚，就会导致整个人精气神不好，影响整个人正常的工作、学习和生活。

那么，我们到底应该如何去养护自己的肾脏健康呢？其实，从中医的观点出发，一些经典的方剂就可以帮助我们实现养肾的目标，大家不妨多去尝试一下。

1.真武汤

所谓真武汤，是一种方剂名，其主要的中药材包括白术、茯苓、白芍、生姜、附子等。中医认为，真武汤具有温阳利水之功效，故而对于阳虚水泛的症状，该方剂能够发挥对症治疗的功效。

除了对上述症候有治疗作用之外，真武汤还具有活血利尿的作用，所以对于因肾阳虚所致的畏寒、尿频、水肿、四肢冰冷、阳痿、早泄等症状，其也能发挥一定的缓解功效。

临床上，对于存在肾脏功能不好的患者，例如慢性肾小球肾炎、肾阳虚，等，在考虑利用中药调理的时候，可以首先考虑这一味方剂。

2.左归饮

左归饮也是大家比较熟悉的方剂，其主要的中药材包括熟地、山药、枸杞、甘草、茯苓、枣皮、麦冬、当归、白芍、丹皮。中医认为，左归饮可以用于治疗真阴不足，腰癀且痛，遗精盗汗，咽燥口渴。

由此不难看出，对于存在肾阴虚的患者，该方剂尤为适用，而且还能够很好的缓解肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热、盗汗等症状。

不过，并非所有的人群对于该方剂都是适合的，如果存在肾阴虚，而对于脾胃虚寒，同时存在大便溏稀者，则不建议考虑使用该方剂。

另外，肾阳不足所引起的阳痿、早泄者不宜服。弄清楚了该方剂的适应症和禁忌症，也就能够对症下药，对有所需的患者进行对症治疗了。

3.六味地黄丸

说起六味地黄丸，相信大家都不会陌生，毕竟这个名字已经流行很多年了。其实，所谓的六味地黄丸，也是由很多中药组成的，其中就包括熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药。

从功效来讲，六味地黄丸主要功效为滋阴补肾，而从适用病症来讲，该方剂适用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

虽然说六味地黄丸有这么多神奇的功效，但是也有一些人群是不适合去服用的，比如说存在一些慢性疾病，比如高血糖、肝病、糖尿病人群，以及孕妇，或者有感冒发热的人群，使用该药物不仅不会获得理想的功效，有时候还会适得其反。

所以，养护肾脏健康，选对合适的方剂也是至关重要的，大家应该学会正确应用方剂的功效，选对对症的方剂去治疗肾虚，从而使自己精气神十足，不仅给自己的形象气质加分，而且还能够给自己的健康加分不少。

建议大家平时使用这些方剂的时候，在专业人士的指导下使用，可以获得更科学、理想的功效，千万不要随意服用，以免给自己健康带来额外的麻烦。

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