老话说，自助者天助之，自弃者天弃之。

上天眷顾那些积极的人，善待那些想要更好生活的人，那些自暴自弃，多烂的日子都能忍受，不想改变的人，老天都不愿意搭理。

善待自己，爱自己，听起来像是一句虚无的漂亮话，但是真正做起来，你就会发现，这是一门实实在在的学问。

对自己越好，运气越好，给自己带来实实在在的好处。

如何切实有效地善待自己呢？

并不是吃香喝辣，胡吃海塞，穿贵的衣服，甚至贷款消费对自己好，那样只会害了自己。

一，善待自己的情绪，肯定自己的情绪。

如果你是遇到不开心的事不知道该不该计较的人，那你必定是对自己有所亏欠的人。

自己明明不开心甚至反感，但是选择忍耐，因为担心自己过于计较，害怕别人说自己小题大做……

我们可以不与别人发生冲突，但是也不能否认自己的情绪。

大方承认自己小心眼怎么了？

就是不喜欢被别人说一些冒犯的话，讨厌被别人开一些不合适的玩笑，不愿意老是吃亏……

如果你表明自己的态度，对方还是我行我素，那说明对方有问题，他不会尊重别人，和这样的人相处，没有任何好处。

世界这么大，和能让自己开心的人在一起，不必委屈自己，非要和欺负自己的人合群。

二，善待自己的身体，把自己当回事。

当自己身体疲乏的时候，心想：就差一点儿了，干完再休息不迟！

当自己饿得肚子咕咕叫，心想：我还能再忍忍！

当身体发出警告信号的时候，选择再忍忍，再坚持坚持，总觉得没事。

突然脑梗了、猝死了连后悔改过的机会都没有。

人的生命最为珍贵，比千金还要珍贵。

财富、事业、爱情是0，身体是1，如果前边的1没有了，后面再多的0都没用。

善待身体，不是娇气，是明白身体是自己唯一的本钱。

关注并且认可身体的信号，累了就休息，饿了就吃有营养的东西来维护身体。

就像农民爱护耕牛，你不对它好，它怎么帮你干活？

三，善待自己的精神世界，越丰富越好。

哪怕是失去自由坐牢的人，都不能简单的吃喝劳作那么单一，该放松的时候还是要放松。

很多人身体极度疲乏，哪怕是要晕过去了，在睡前依然忍不住要刷手机。

这就是精神空虚的表现，精神世界得不到满足，总是觉得还缺点什么。

不论多忙，都要抽出时间给自己，哪怕是简单的散步，精神世界满足了，生活才会更有动力。

一个人生活单一，没有任何兴趣爱好，只会工作赚钱，这样的人就是消耗型的人，有一天突然崩塌，身体机能丧失，后悔也晚了。

对自己好一点，不是自私，而是本源。

自己先富足了才有能力帮助别人，所谓穷生奸计富长良心，不是贬低穷人，而是穷本身就应该先保障自己的生存需求。

如果让一个穷人长良心，让他像蜡烛一样照亮别人牺牲自己，那不就是最大的恶吗？

身为普通人的我们，先对自己好一点，当自己越来越好，才有多余的光和热照亮别人。