很多家长在育儿的过程中，都会陷入一个误区：认为孩子不听话、不守规矩，是因为他们“坏”或者“懒”。其实，真相往往更简单也更残酷——孩子不遵守规则，往往是因为家长无法很好地划定规则的界限，或者在执行时不够坚定。

作为家长，我们需要明白，规则不是为了限制孩子的自由，而是为了给他们一个安全、可预测的成长环境。今天，我们就来聊聊如何通过3个实用的技巧，不动声色地帮孩子建立规则意识。

很多时候，孩子不遵守规则，是因为他们根本听不懂或者不知道怎么做。

❌ 错误的示范：

“你要乖一点！”

“别总是这么乱来！”

这些指令对于孩子（特别是3-6岁的孩子）来说，是完全无效的。因为“乖”是一个抽象概念，孩子无法将其转化为具体的行为。

✅ 正确的做法：

将规则具体化、场景化。

- ❌ 说：“把你的房间收拾好。”

- ✅ 说：“请把红色的积木放进这个蓝色的盒子里。”

- ❌ 说：“在超市里要听话，别乱跑。”

- ✅ 说：“在超市里，你的小手要一直扶着购物车，不能松开。”

孩子的大脑发育尚未成熟，他们更擅长处理视觉信息和具体指令。把大规则拆解成孩子能立刻执行的小步骤，是建立规则的第一步。

这是绝大多数家长失败的地方。我们定好了规则，但当孩子哭闹、撒娇或者发脾气时，我们心软了，妥协了。

规则的界限一旦被打破一次，它就失效了。

如果今天你说“只能看一集动画片”，孩子哭闹后你让他看了两集；明天他还会用同样的方式（哭闹）来试探你的底线。久而久之，孩子学到的不是“规则”，而是“只要我闹得够凶，规则就可以改变”。

✅ 如何做到“温和而坚定”？

1.提前预警： “宝贝，动画片还有5分钟就要关掉了哦。”（给孩子心理准备）。

2.时间到，立刻执行： 关掉电视。

3.接纳情绪，坚持行为： 当孩子哭闹时，蹲下来抱住他，看着他的眼睛说：“我知道你现在很生气，很想继续看，不能继续看让你很难过。”（接纳情绪）“但是，我们的约定是看一集，现在时间到了，必须关掉。”（坚持规则）

不要在情绪上和孩子对抗，而要在行动上坚守底线。“温柔”是接纳他的情绪，“坚定”是守住你的原则。

孩子天生具有“秩序敏感期”，他们其实很喜欢规则，因为规则让他们感到安全。但是，如果规则是家长单方面强加的，孩子会产生逆反心理。

✅ 如何让孩子“入股”规则？

在制定规则时，邀请孩子一起参与讨论。

- 场景： 晚上睡觉时间。

- ❌ 家长独裁： “九点必须睡觉，没得商量！”

- ✅ 共同协商： “宝贝，我们明天早上要早起去公园，你觉得我们几点睡觉比较合适呢？八点半还是九点？……好，那如果我们八点半睡觉，睡前我们需要做哪些事情呢？刷牙、讲故事，还有换睡衣。那我们来画一个流程图贴在墙上好不好？”

当孩子参与了规则的制定，他就会对这个规则产生“所有权”，遵守规则就变成了他在履行自己的承诺，而不是在服从家长的命令。

很多家长担心，立规矩会压抑孩子的天性。其实恰恰相反，没有规则的自由才是放纵，没有自由的规则才是控制。

从今天开始，试着放下你的大嗓门和戒尺，用这3招智慧的方法，做一个“温和而坚定”的父母吧！