最近好多家长跟我反映，孩子到了某个阶段变得特别爱“较真”，生活里要是有一点小变化，像玩具没摆对位置、出门没走平常的路，就会哭闹不止。更让家长担心的是，有些孩子还会出现打自己、揪头发这类自我攻击的行为。我干幼教这么多年，见过不少处于秩序敏感期的孩子，太能体会家长们的焦虑了。今天就跟大家好好说说，怎么避免孩子在秩序敏感期出现自我攻击的情况。

秩序敏感期一般出现在孩子两三岁的时候。这个阶段的孩子，对周围环境的秩序有着很强的要求。就像他们心里有一套固定的程序，一旦程序被打乱，就会感到特别不安。这种不安要是处理不好，孩子很可能就会把气撒在自己身上。我就遇到过一个小朋友，有一次妈妈不小心碰倒了他搭好的积木塔，他一下子就崩溃了，一边大哭一边用头撞墙。这就是因为孩子的秩序感被破坏，产生了强烈的挫败感。

了解了秩序敏感期和自我攻击之间的关联，咱们还得学会区分孩子正常的秩序需求和危险信号。正常情况下，孩子对秩序的要求只是一种习惯，比如每天睡前要先听故事再刷牙。要是这个流程被打乱，孩子可能会闹一下，但只要家长稍微安抚，就能平静下来。但如果孩子反复说“我笨”“我什么都做不好”，或者经常出现自我攻击的行为，那就要提高警惕了，这可能是孩子在经历强烈的自我否定。

知道了危险信号，咱们就得想想办法来化解孩子在秩序敏感期遇到的冲突。我有个“情景预演 + 选择替代”的方法挺管用。就拿孩子洗澡这件事来说，平时都是晚上八点洗，可今天家里来了客人，洗澡时间得往后推迟。这时候家长可以提前跟孩子说：“宝贝，今天家里来了客人，洗澡时间要变一下，你可以选九点洗，还是九点半洗。”这样提前告知流程变动，还给出选择，能让孩子有一定的掌控感，减少他们的焦虑。

除了这个方法，建立“情绪急救箱”也很重要。那怎么建立呢？咱们可以在家里找个小角落，布置成安全角。在安全角里放一些解压玩具，像毛绒玩具、捏捏乐，再准备几本情绪管理的绘本。当孩子情绪不好的时候，就让他们去安全角待一会儿，玩玩玩具、看看绘本，释放一下压力。

咱们还可以构建一个家庭情绪疏导系统，帮助孩子更好地管理情绪。这个系统一共分四步。第一步是识别，家长要时刻留意孩子的情绪变化，当孩子开始烦躁、生气时，就要多关注。第二步是命名，帮助孩子说出他们的感受，比如“宝贝，我知道你现在很生气，因为你的秩序被打乱了”。第三步是疏导，引导孩子用正确的方式发泄情绪，像画画、唱歌。最后一步是复盘，等孩子情绪平静下来，跟他们一起回顾刚才发生的事情，让他们知道以后遇到类似的情况该怎么做。

给大家举个例子。有个小朋友非要自己切水果，结果不小心切到了手。他特别生气，就开始用刀割自己的衣服。这时候家长没有打骂孩子，而是先把刀拿走，然后抱着孩子说：“我知道你因为切水果没切好很生气，但是用刀伤害东西是不对的。咱们可以换一种方式来发泄，比如把你的生气画在纸上。”孩子听了，情绪慢慢稳定下来，后来就真的去画画了。

孩子的秩序敏感期是成长过程中的一个重要阶段，家长多理解、多引导，用对方法，就能帮助孩子顺利度过这个阶段，避免出现自我攻击的行为。