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问：孕期是否需要补充铁剂？孕期营养补充补铁享喂答：尽管孕期身体对于铁的吸收能力增加,但仍然很难仅仅只通过饮食就达到铁的需要量。一般推荐的孕期复合维生素里含有30mg的铁，除此以外，除非你有缺铁性贫血，否则就不需要再额外补充铁剂了。孕期的目标是一天不要超过45mg铁的摄入，如果过多的铁的摄入，可能带来很多健康问题，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期、流产等问题。