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标签: 营养膳食
我以前一直以为，拉得勤，是新陈代谢好，是身体通透。甚至还悄悄自得过，觉得自己消
2026-01-22 02:25
落雨知辰
枸杞子泡水究竟有何好处别只泡水！枸杞这样吃，效果翻倍还不上火都说枸杞养生
2026-01-21 19:02
跳动的音符美丽的风景
1味药是“天然化痰高手”，煮着喝，清掉深层老痰，痰湿体质都能用 今天分享的
2026-01-21 16:54
小颖谈中医
人到中年，多吃点健康的食物，很重要。第一：保证每天早上一个鸡蛋，或者一
2026-01-21 16:16
西西情感啊
尝试过多份食物后被店员认出。
2026-01-21 15:52
琴苏情感
很多人都希望自己看起来年轻、精神充沛。其实，合理的饮食习惯对保持年轻有很大帮助。
2026-01-21 15:26
山野的村夫
好经典的冠后糖尿病时间线。
2026-01-21 15:06
曼凝评娱乐
枸杞才是养肝王中王！3个黄金搭配，坚持喝肝脏强如牛天天泡枸杞却越喝越上火？别怨
2026-01-21 14:26
刘老养护
耗尽气血的6个行为
2026-01-21 10:13
刘能量
一个月，干掉五斤红糖。老爷子本来以为是养生，结果直接把自己喝进了ICU。肝上
2026-01-21 02:50
路遥知说趣事
真正能让气血恢复的方式只有两种。吃什么补品，看什么名医，都只是外力，如果不能调养
2026-01-20 22:19
应无所往
肺部有问题可真得重视起来！我知道有个好办法，每天喝一杯银耳雪梨汤，对肺超有益。银
2026-01-20 21:49
欢迎来到我的直播间息
再伤的胃，一味中药泡水喝！养胃生津护黏膜，专治胃阴不足、黏膜萎缩大家好，我是中
2026-01-20 21:25
陈科普
“蛋白吃得好，少往医院跑”，常吃5种高蛋白食物，越吃越健康！ 谁说吃肉会生病
2026-01-20 17:55
松尘谈科普生活
大寒至霜雪降❄寒气之逆极
2026-01-20 17:26
浩瀚深扒小姐姐
便秘救星！一碗杂粮粥，一周吃2次，排净宿便，全身轻松无负担便秘的苦，试过的
2026-01-20 16:42
清晨中采露的好人
少说，少喝，少吃！才是养生之道……
2026-01-20 15:05
雨安笑说小姐姐
紧急提醒！甲状腺最怕3种菜，45岁女子连吃半年突发癌变，你家餐桌可能也有
2026-01-20 12:36
实事科普
这些食物必须要焯水才能吃。请叫我娱乐酱。这个必须转发给我妈。·莴苣、菠菜等
2026-01-20 10:54
平安和喜乐
黑豆就这样吃，比补药还补，三天两头吃一次，营养又美味，太棒了你知道吗？在这个
2026-01-20 07:04
草里聆听虫鸣
丰满、前凸后翘大长腿。
2026-01-20 05:33
彬彬用小姐姐
最近芹菜又火啦，因为据说高血压患者常吃它会有五种变化。我有个朋友就是高血压，之前
2026-01-19 20:49
欢迎来到我的直播间息
喝起来
2026-01-19 19:24
灿灿鸭
黄米再立新功！医生：糖尿病人常吃黄米，或能降低3种并发症风险糖尿病患者的日常
2026-01-19 16:34
疾冰预防说
医学生也算是老吃家了
2026-01-19 14:17
摸鱼看搞笑段子
推开诊室的门，老陈握着最新的胃镜报告，眼圈微红。九个月前，他还记得自己第一次躺
2026-01-19 14:11
宋金玲
窝趣檀健次雷达这一组好好看
2026-01-19 11:39
颖谈娱乐
后背杀手。后背没图。
2026-01-19 10:57
彬彬用小姐姐
经常熬夜吃什么补回来，一、多吃香蕉，二、多吃红枣，三、多吃枸杞，四、多
2026-01-19 02:52
睿哲吃瓜酱
昨天，朋友来吃饭，他吃了两个月的叶酸，白头发明显的变少变灰了。掀起头发给我
2026-01-19 00:41
森林中洒落的阳光
苹果煮着吃原来这么好！3种吃法胜过百药，不看亏大了平时啃着吃的苹果，没想到
2026-01-18 19:33
雾里快意寻踪撩
1. 五脏藏精气，体实无空腔；六腑传化物，腔空主通降2. 五脏实心藏神，六腑空心
2026-01-18 12:18
飞翔说健康
养肝就是养命！养肝护肝攻略！建议收藏！
2026-01-18 11:24
真益玩转养护
人老了，更要舍得吃的10种食物1.羊肉，少吃。2.猪肉，少吃。3.牛
2026-01-17 22:27
阿睿谈天说地
在胃镜室，同事在麻之前反复问病人吃没吃喝没喝，回答说就六点钟喝了一次性杯子小半杯
2026-01-17 17:53
从安来看趣事
老话说“冬吃一豆，来年无病”，这豆就是红豆，堪称湿气“天敌”，脾胃超爱！秋冬湿寒
2026-01-17 17:51
欢迎来到我的直播间息
布洛芬？试吃？
2026-01-17 16:13
风物长宜
那个叫冬梅的咋了，吃头孢了么一喝就没
2026-01-17 15:55
雨双的趣事
四九降临，气温不降反升？老话“最怕四九晴又暖”，有啥不好预兆？看农谚咋说四九本
2026-01-17 15:10
昌宇随心养护
怪不得我一个朋友说，他隔三差五吃几片三黄片，败火一绝。最近我被便秘缠上了，便
2026-01-17 14:59
林中小憩听蝉鸣
“睡觉菜”终于被发现了！天天换着花样吃，帮你安心入睡，一觉睡到自然醒
2026-01-17 11:48
轻松说夜话事
“偷寿命”的3种早餐，鸡蛋排第一！常吃小心胃烂成筛子、喂饱癌细胞，快停下筷子！
2026-01-17 10:33
雾里快意寻踪撩
人体必需元素硒，可以杀死癌细胞？适当多吃5种食物，不怕缺硒硒元素，作为人体必
2026-01-17 10:33
疾冰预防说
身体最懂你，吃对就是爱自己。1.大脑总怕记性差，补品买一堆。
2026-01-17 08:11
四十以
甲状有问题的宝子可得注意饮食了。像十字花科蔬菜，比如西兰花、卷心菜等就得少吃。这
2026-01-16 22:49
欢迎来到我的直播间息
老韩刚忙完事情，先吃个晚饭晚饭时间
2026-01-16 19:34
韩屹川谈商业
抗癌博主生病前她每天雷打不动晨跑还总习惯喝杯黑咖啡提神但从发现到离开，前
2026-01-16 19:01
灯火梦蝶品味故事
每天1包坚果连吃3个月后的变化告别晨起水肿，坚果里的钾元素帮着调节身体水分，坚
2026-01-16 10:32
哲昌笑聊娱乐
看起来像天鹅的红薯
2026-01-16 02:22
百智科普
养血安神通窍汤，熟地枣仁远志当，茯神龙骨芎甘草，服后安然入梦乡。安神定志丸的组成
2026-01-16 02:12
飞翔说健康
土豆再次被关注！医生发现：高血压患者常吃土豆，或出现3种变化土豆再次成为热议
2026-01-15 23:02
草里聆听虫鸣
“冬吃萝卜赛人参”的俗语流传已久，寒冬时节，脆嫩多汁的萝卜成为餐桌上的养生佳品。
2026-01-15 17:33
雾里快意寻踪撩
🐷猪油再次被关注！医生发现：血脂患者常吃猪油，或出现3种变化——这不是“该
2026-01-15 14:51
好美丽人生
给大家提个醒，大家提前做好心理准备。从今天起到1月25号，接
2026-01-15 01:38
丑丑砥砺前行的青山
饮食中的5个养生常识，1、肾喜欢黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，桑葚，羊肾
2026-01-14 23:24
杂谈和情感
泪目！北京某三甲医院肿瘤科，一位化疗后的中年男人突然想吃雪糕，吵着不让人劝，妻子
2026-01-14 17:31
半颗咖啡
泪目！北京某三甲医院肿瘤科，一位化疗后的中年男人突然想吃雪糕，吵着不让人劝，妻子
2026-01-14 14:47
老白可爱
苦瓜泡水好处多多，堪称养生利器。夏天喝它，清热解暑一流。苦瓜性寒，苦瓜素能扩张皮
2026-01-14 10:49
欢迎来到我的直播间息
全身机能养护优选食材清单1. 健脑，多吃核桃2. 养肺，多吃白萝卜3.
2026-01-13 13:54
博学瞰财随聊
我爸吃了十几年的立普妥，现在一盒快300了。就那个降血脂的药。今天去药店给我
2026-01-13 06:24
落雨知辰
生活九个小常识，第一个是隔夜鸡蛋不吃，第二个是隔夜茶不喝，第三个是隔夜菜
2026-01-13 00:24
杂谈和情感
最佳做法，找你妈要钱，找你哥嫂借钱。
2026-01-12 13:56
勇勇说搞笑
此图有梗,喝水勿看
2026-01-12 08:59
00后外卖兄得
冬天想少生病，这六样“青霉素菜”值得多吃！首先是洋葱，它含有大蒜素等抗菌成分，
2026-01-11 22:48
欢迎来到我的直播间息
我一同事，一年没吃晚饭了。你没听错，整整一年。前两年体检报告一出来，胆固醇
2026-01-11 18:56
暖春风十里
我一同事，一年没吃晚饭了。你没听错，整整一年。前两年体检报告出来，胆固醇
2026-01-11 16:59
林中小憩听蝉鸣
肚子胀、体重降不下来，真的太让人崩溃了！其实菜篮子里有四样通便菜，常吃能让肠道轻
2026-01-11 10:48
欢迎来到我的直播间息
湿气重真的太难受啦，别老想着吃药，试试这几样家常菜，祛湿健脾超有效。我首推空心菜
2026-01-11 00:48
欢迎来到我的直播间息
最近大蒜又被大家聊起来了！不少糖尿病朋友常吃它，身体还真会有几个明显的改变，连
2026-01-10 19:36
坦荡的远山
回归本源的饮食觉醒新版《2025-2030美国膳食指南》的发布，不仅是营养学建
2026-01-10 18:58
余社会
【芹菜叶子到底能不能吃？真相惊呆你！】每天在超市买菜，最常见的就是那一束翠绿
2026-01-10 16:25
林中遇野兔的访客
水果挑选实用生活技巧挑水果避坑挑选水果指南买水果窍门水果挑选经验挑选
2026-01-10 14:45
骑狗追着猫
三款养生汤：降血脂、血糖、胆固醇，营养胜过10只鸡这是一篇经过深度润色、兼
2026-01-10 14:35
张广奇
有人喜欢喝茶，有人喜欢喝酒！我却喜欢喝白水！养颜美容对吧！
2026-01-10 10:52
纤纤戏说小姐姐
原来还有这个作用，记得多喝水[滑稽笑]
2026-01-10 07:24
春光无限多
凉拌海带丝简直是养生宝藏！它富含碘元素，每100克干海带含碘量高，是合成甲状腺激
2026-01-09 23:48
欢迎来到我的直播间息
买菜买水果小技巧生活小常识每天一个小知识买菜技巧蔬菜选购小技巧挑选蔬菜
2026-01-09 14:44
骑狗追着猫
什么体质喝什么茶，看这篇就够了！
2026-01-09 08:35
平宛说文化
保持中焦通常的方法，无非就这两类.
2026-01-09 00:07
浩瀚聊健康
胃粘膜的“保护伞”，常吃胃粘膜完整如初，远离胃病！胃粘膜一旦出问题，整个胃就
2026-01-08 17:54
松尘谈科普生活
买菜买水果小窍门。涨知识生活小常识买菜技巧买菜正确方法蔬菜选购小技巧
2026-01-08 13:44
骑狗追着猫
家人们！三九寒天冻透骨，这几个接地气的养生小妙招赶紧码住！晨起喝杯温姜枣水，暖
2026-01-08 11:23
漂流的小鱼缸
三宜：•早睡晚起，别跟天较劲。•多喝热水，别等渴了才想起。•吃点热乎
2026-01-08 08:24
努力生活的河南姑娘
冬季吃羊肉可驱寒暖身、温补气血，增强免疫力。羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助
2026-01-08 08:14
英炜善待
对中老年人来说，太极拳、八段锦这类传统功法能调和气血、舒缓筋骨；快走、慢跑易坚持
2026-01-08 07:20
幽兰之境
98岁的姑姑，在饮食上有个突出的特点，就是平均每天吃6个鸡蛋。早晨起来先喝碗
2026-01-08 00:23
半城繁华半城殇
两种水果助益血液病调理，每天吃一点，气血更顺畅大家好，我是中医张广蕊医生，行
2026-01-07 21:29
彬幸养护
今天中午来点干净碳水
2026-01-07 15:58
皓皓说汽车啊
怪不得这几年腰围越来越粗，哪怕喝凉水都长肉昨晚跟一位退休的老中医吃饭，看她那一
2026-01-07 02:36
元元漫说
天然养生火起来不是没道理，中老年人养生讲究天、地、人和谐共生。《黄帝内经》就说人
2026-01-06 20:48
欢迎来到我的直播间息
被人挤着立在那里
2026-01-06 17:22
00后外卖兄得
想健脾养胃又掉秤的宝子看过来！郑州大姐从186斤半年掉64斤，就靠饭后一杯陈皮山
2026-01-05 22:47
欢迎来到我的直播间息
老得慢不是天生的！7种平价食物，50岁后常吃，同龄人羡慕哭！“老得慢”的女
2026-01-05 19:40
清晨中采露的好人
²⁰²⁶/₀₁.₀₅小寒💨小寒至，寒意浓记得添衣保暖，煮茶祛寒愿您的冬
2026-01-05 12:26
翎儿戏说小姐姐
苦味如浓苦淡清甘草，这话真有道理。甘草虽被称为“调和大师”，自带天然甜味，可它也
2026-01-04 21:47
欢迎来到我的直播间息
维生素是梨的10倍！现在大量上市，止咳化痰还润肺，冬季要经常吃维生素是梨的1
2026-01-04 17:54
松尘谈科普生活
年龄越大，越能体会到体制内的好处。
2026-01-04 17:01
浩梓聊社会
适合睡前吃几颗呗
2026-01-04 15:05
梦暄细说汽车啊
茶生活|喝茶的人，都有自己的生活布洛芬。生活的意义在于热爱，能够找到自己热爱
2026-01-04 14:24
张紘畅谈小姐姐
希望每一个想养胃的人，都能先看到这个今天我想跟大家聊一聊，我经常在门诊遇到的
2026-01-04 12:25
洪主任
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