标签: 跑步
骨科急诊接连接到跑步骨折少年,这病竟是专挑青少年下手的“运动刺客”
跑步真能把骨头跑断。日前，笔者所在的骨科急诊在短短两小时内就接诊了两位小“飞人”。一位在百米冲刺时突然腰部剧痛，另一位在接力赛交棒时左腰部剧烈疼痛，无法行走。就诊后发现，罪魁祸首同为“髂前上棘撕脱骨折”。这个...
如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。看他以前跑步，后半程腿就跟灌
如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。看他以前跑步，后半程腿就跟灌了铅似的，完全使不上劲儿。他拼命想迈开大步，可那髋关节就跟生了锈一样，只能小步小步地往前倒腾，整个跑姿看着都特别沉重。所以他就不再傻跑了，开始老老实实地练蹲跳和髋关节。现在再看他跑步，那腿抬得又高又轻快，步子也彻底打开了，后程还能猛地加速冲刺，感觉整个人都脱胎换骨了。
男生穿裙子跑步夺冠,“道德裁判”请先别急着吹哨罚下
男生穿裙子戴假发参加学校运动会，夺得了冠军。学校认为“违反体育精神”取消了成绩。这样的处置是不是合理？11月21日，一段男学生参加校运会时穿裙子戴假发，在跑步比赛中大幅领先夺冠的视频引关注。据《新京报》记者核实事发20日厦门市松柏中学，该校其他学生称，该男生扮演的是游戏角色。后因违反体育精神成绩被取消，其班级的精神文明班级奖评选资格也被取消。厦门市思明区教育局工作人员称，相关科室已介入处置，会促进校方与学生的沟通，教育引导学生。一个本可以成为“校园传奇”的创意瞬间，最终却演变成一场关于规则、个性与包容的争论。这不禁让人思考：当“男生的裙子”在跑道上飞扬，我们看到的，究竟是对体育精神的“违背”，还是被我们长久忽视的“青春本色”？校运会的本质，是竞技场，更是青春游乐场。校园运动会，对大多数学生而言，是枯燥学习生活的调剂品，是集体记忆的制造机。它固然需要公平竞赛的体育精神作为底色，但也从来不只是专业竞技的翻版。当学生们在跑道上挥洒汗水，在看台上呐喊助威，他们参与的不仅是一场比赛，更是一场属于青春的仪式。穿着裙子奔跑的男生，用他的行动告诉我们：运动会的意义，可以不止于输赢。他的装扮是对某个游戏角色的致敬，是他的兴趣所在；他的夺冠，证明这并非哗众取宠，而是实力与创意并存。这本是一个“认真玩”的绝佳范例：既全心投入竞争，又不失游戏的趣味精神。被误读的“体育精神”，包容比整齐划一更可贵。校方判罚的依据是“违反体育精神”。但什么才是真正的体育精神？是追求更高、更快、更强的自我超越，是尊重规则、尊重对手的公平竞赛。“男生穿裙子跑步”，既没有使用违禁药物，也没有干扰他人比赛，何谈违背体育精神？真正的体育精神，本应海纳百川。它包容个性，鼓励创新，欣赏与众不同。从某种意义上说，那个在传统观念下勇敢做自己的男生，恰恰展现了体育最动人的一面：突破界限，敢于不同。校园运动会本该有“松弛感”，也应该能容得下一个让全校学生捧腹大笑的“男生穿裙子”的搞笑。当代中学生面临着前所未有的学业压力，他们的校园生活需要更多“透气”的空间。校运会上的“奇装异服”搞怪表演，本质上是一种自发的压力释放，是校园生活的“安全阀”。当同学们为创意造型欢呼，因意外场面大笑时，这种纯粹的快乐，恰恰是紧张学业中最珍贵的调剂。理想的校园管理，应该为学生的个性表达留出适当空间。与其事后处罚，不如事前明确：哪些装扮是不适宜的？哪些创意
患糖后我见40+跑步喘就认病友,这傻执念又逗又暖,谁懂这份心思
这个技能说出来有点搞笑，甚至有点荒谬—只要视线里闯进一个 40 多岁的人，无论男女，正在气喘吁吁、慢慢腾腾地跑步，我脑子里第一...我想起小时候，奶奶得了关节炎，每次看到别人走路一瘸一拐，就会主动上前问“是不是膝盖疼？...
70岁潘虹走路颤巍神情呆滞,给所有演员提了个醒
可现在70岁的她，走路需要人搀扶，神情时常呆滞，一个人住在偌大的房子里。那些光环、那些荣誉、那些积累下来的财富，真的能填补晚年的孤独吗?14岁那年，家里的顶梁柱塌了 潘虹的人生，从一开始就不太平顺。出生在上海的她，...
