叙利亚难民艰难回归:在废墟中重建生活
2025年以来，已有100万难民从国外返回叙利亚。33岁的盖达·马塔尔就是其中一员。14年的颠沛流离让她的生活被迫拆分成数段。如今，当她带着三个孩子重返家乡，等待她的是另一段艰难的开端。返回叙利亚的难民盖达·马塔尔：我...
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长期节食会有什么后果？永远都不要测试人性。1944年曾有美国科学家找了36名志愿
长期节食会有什么后果？永远都不要测试人性。1944年曾有美国科学家找了36名志愿者进行“饥饿试验”，最后发现减肥的真谛，而且参与实验的志愿者都出现了精神问题。早在1944年，就有一群身体素质极佳的年轻小伙子，替全人类试了一把“饿”的底线。这场实验不仅揭开了减肥的残酷真相，更留下了一堆让人毛骨悚然的心理学记录。这就是著名的——“明尼苏达饥饿实验”。二战快结束的时候。那时候欧洲战场饿殍遍野，盟军琢磨着，等仗打完了，怎么给那几百万饿得皮包骨头的难民恢复身体？直接塞大鱼大肉肯定得撑死。为了搞清楚“怎么饿”以及“怎么吃回来”，明尼苏达大学的安塞尔基斯博士，搞了个硬核项目。他发了张招募令，条件挺诱人：不用去前线挡子弹，只要配合做个“科学实验”就行。最后，从几百人里挑出了36个身强力壮、心理素质极佳的志愿者。这些人大多是和平主义者，身体底子那是相当好，智商也高。实验分三个阶段：第一阶段，三个月，每天吃饱喝足，把身体养得棒棒的，每天摄入3200大卡。第二阶段，六个月，也就是噩梦的开始——“半饥饿期”。第三阶段，三个月，恢复饮食。重点就在这第二阶段。这6个月里，每个人的热量摄入直接腰斩，每天只给1570大卡。现在的都市白领坐办公室不动弹，1500大卡可能也就是个基础代谢。但这帮志愿者，每天必须步行5公里，每周还要进行大量的体力劳动和体能测试，消耗量巨大。换算下来，他们身体感受到的“匮乏感”，跟现在那些搞极端节食的人其实差不多。食物的内容也很“写实”，全是土豆、通心粉、芜菁、全麦面包——模拟战时欧洲难民的食谱，极度缺肉，极度缺油。刚开始几天，大家还有说有笑，觉得自己是在为科学献身，挺光荣。但没过多久，恐怖的事情发生了。首先垮掉的不是身体，是脑子。这帮原本知书达理的小伙子，开始变得极其古怪。食物成了他们脑子里唯一存在的东西。他们会花几个小时舔盘子，把面包屑一点点在这个嘴里含化了再咽下去。有人开始收集菜谱，那是着了魔一样地收集，甚至有人每天要在梦里“大吃大喝”，醒来发现枕头全是口水。随着体脂率跌破10%，甚至跌到5%以下，这帮人的人性开始扭曲。他们变得极其孤僻、冷漠。没人聊姑娘了，性欲完全消失。在生存本能面前，繁衍本能就是个弟弟，直接被大脑屏蔽了。他们看美食杂志能看得双眼放光。情绪失控成了家常便饭。这就是长期节食的后果：它会把你变成一个你自己都不认识的疯子。身体上的变化更是肉眼可见的惨。6个月下来，这36个壮汉平均掉了25%的体重。基础代谢率暴跌了40%。身体发现你在闹饥荒，为了保命，它自动关停了所有不必要的耗能设备。志愿者们怕冷，大夏天的得穿毛衣；心率从正常的60多掉到了30多；头发大把大把地掉；皮肤变得跟纸一样薄。屁股上的肉都没了，坐硬板凳都觉得硌骨头，必须随身带着坐垫。好不容易熬过了这地狱般的6个月，实验进入了第三阶段：恢复饮食。当基斯博士告诉大家“可以随便吃”的时候，失控发生了。这帮人就像饿狼一样扑向食物。他们怎么吃都觉得吃不饱。有的人一天能干进去10000大卡的热量，吃到吐，吐完了接着吃。这就是咱们现在常说的“暴食症”。长期的压抑，换来的是变本加厉的报复。实验结束几个月后，大多数人的体重不仅涨回去了，甚至比实验前还重了10%以上。而且长回来的全是脂肪，肌肉恢复得很慢。为什么说永远不要测试人性？因为在生理极限面前，所谓的意志力、道德感、修养，统统脆弱得像张纸。最新的科学数据也一直在印证这个观点。根据《柳叶刀》等权威期刊近两年的研究分析，靠极低热量饮食减肥的人群，5年内的反弹率高达95%以上。而且反复节食还会导致皮质醇水平长期升高，这玩意儿不仅让你更容易囤积内脏脂肪，还会实打实地损伤大脑海马体，让你记忆力衰退、情绪抑郁。那咱们普通人想保持身材该咋办？别总想着“速成”。凡是让你在短时间内掉秤极快的方法，都在暗中标好了昂贵的代价。这36个志愿者的惨痛经历告诉我们，制造过大的热量缺口是条不归路。真正的高手，都是“骗”过身体的。就是只制造一点点热量缺口，比如每天少吃个300-500大卡，让身体察觉不到“饥荒”的来临，这样代谢才不会崩盘。多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物，保证饱腹感，别让大脑觉得匮乏。再加上力量训练，保住肌肉，这就等于保住了你的燃脂引擎。减肥的真谛，从来不是看谁对自己更狠，而是看谁更懂得顺应身体的规律。这36位志愿者，用自己的血泪史给全人类排了一次雷。虽然当时是为了研究战后难民康复，但无意中却成了现代减肥学的基石。好好吃饭，不仅仅是为了活着，更是为了让你像个人一样活着。别去挑战身体的底线，它反击起来，你真的承受不起。
俄罗斯传来消息！12月1日，俄罗斯国防部宣布在顿涅茨克的红军城推进了战线，
俄罗斯传来消息！12月1日，俄罗斯国防部宣布在顿涅茨克的红军城推进了战线，乌克兰军方却反驳说成功击退了俄军进攻，还提到俄军本周动用了近1400架无人机和大量导弹。这场仗打来打去，双方各说各话，老百姓的日子可不好过，城市被炸得稀烂，许多人无家可归。俄军通报在红军城向东、西两侧推进，击退乌军十次增援进攻。过去一天内，俄军打击乌军132个军事目标。乌军回应全天开展268次战斗，全数阻挡俄军进攻，摧毁俄军多处人员集结点和火炮阵地。乌军同步确认，本周俄军累计出动1380架无人机、920枚制导炸弹和58枚导弹。红军城的拉锯战从2024年夏季持续至今。俄军在该方向部署约8万兵力，从三面合围城区，目前控制城内70%区域。双方逐楼争夺阵地，俄军后勤车队多次遭无人机袭击，补给频繁中断，截至12月初，俄军在该区域伤亡约1.2万人。乌克兰多地能源设施受损严重。哈尔科夫气田遭袭后，40%产能暂停，基辅下午5点实施强制关灯节电，地铁票价半年内上调两次。当前乌克兰六成家庭依赖天然气取暖，受损能源设施修复进度缓慢，东部多地居民已开始靠厚衣物和简易取暖设备过冬。民生物资价格持续上涨，汽油每升售价约1.8美元，本地农产品因运输受阻，价格高于进口品类。普通家庭月收入仅够覆盖基本取暖开支，大量年轻人前往波兰、罗马尼亚等邻国临时务工，中年人多通过变卖资产换取生活费用，多数地区ATM单次取款限额20美元。乌克兰2025年财政缺口约420亿美元，政府55%的预算用于军事开支，教育、养老等民生支出依赖外部援助。美国已暂停对乌直接军事援助，欧盟承诺的500亿欧元援助仅兑现40%，若12月欧盟援助方案未落地，部分公共部门薪资发放将受影响。赫尔松地区受此前卡霍夫卡水电站损毁影响，约1万所房屋曾遭水淹，3000余名居民转移安置。下游三个州水源供给减少50%，灌溉农田面积缩减六成，区域内中小企业半数以上停工，周边生态环境短期内难以恢复。俄军重点打击乌克兰能源枢纽，基辅热电站、哈尔科夫变电站、克雷门丘格水电站均遭袭击。乌克兰西部电力供应基本稳定，东部因输电线路损毁严重，电力缺口达35%，部分城镇每天仅能保障3小时基础照明用电。乌克兰难民在海外的生活同样艰难，德国接收乌克兰难民约28万人，其中68%依赖当地福利救济，引发当地民众不满，欧盟多国已启动难民福利补贴收紧计划。乌克兰国内财政状况恶化，将直接影响海外难民的后续安置保障。顿涅茨克州红军城居民彼得一家，已在地下室避难三个多月，日常饮食以面包、土豆和饮用水为主。家中孩子上月感冒发烧，因周边诊所被毁、药品短缺，只能靠物理降温硬扛，自家房屋早在两个月前被炮火摧毁，至今无家可归。乌克兰东部医疗资源极度紧张，60%的乡镇医院因损毁或缺乏物资停摆，剩余医院挤满伤兵与平民。常用药品储备缺口达30%，普通外伤手术需排队等待，老人慢性病用药难以保障，部分医院走廊临时安置伤者，床位缺口持续扩大。乌克兰农业生产受战争冲击严重，2025年播种面积较战前减少30%，粮食收割与运输受战线影响，流通量下降四成。各地超市粮食货架常出现空缺，面粉、大米等基础食材价格较战前上涨50%，部分低收入家庭已缩减至每日两餐。双方始终强调自身战场优势，却都回避民生受损的现实。城市废墟里的每一块砖瓦，难民脸上的每一滴泪水，都是战争带来的伤害。炮火不停，百姓的安稳生活就无从谈起，日常的温饱与平安，成了他们最迫切的期盼。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论
“滚回自己的国家！”一乌克兰难民本想来到中国避难，结果发现在中国不工作就没有钱拿
“滚回自己的国家！”一乌克兰难民本想来到中国避难，结果发现在中国不工作就没有钱拿，便发视频吐槽称：“在中国凭什么工作才有钱拿？我在德国什么都不用干就有钱拿！”网友：我们不接收难民，他是怎么么跑来的？一位乌克兰女难民在德国躺了几年福利，2025年一看那边日子不好过了，听说中国有钱，就拿着旅游签跑来上海，结果发现中国根本没有难民补助，不干活就没饭吃，气得拍视频大喊“凭什么在中国工作才有钱拿”。视频一发，瞬间炸锅，网友直接一句“滚回自己的国家”刷屏。这事儿到底咋回事？2022年俄乌冲突爆发后，大量乌克兰人往欧洲跑，德国当时敞开大门，乌克兰人不用走完整庇护程序就能拿临时保护身份，每月几百欧元直接到账，住房医疗全包。这位叫卡佳的女子就属于那批人，住在柏林的安置宿舍，吃喝不愁，压根没想找工作。日子过得舒坦，周围很多人也一样。可好景不长。2024年下半年开始，德国财政吃紧，花在乌克兰难民身上的钱已经好几十亿欧元，老百姓意见越来越大。2025年默茨政府上台后，直接把新来难民的福利砍到最低标准，老一批的补助也降了，还明确要求必须工作，不工作就可能取消居留。卡佳一看这架势慌了，群里有人说中国经济好、对外国人友好，她就信了，花光积蓄办了个旅游签，2025年9月飞到上海。结果到上海一看傻眼了：中国根本不接收难民，也没有给外国人发生活费的制度。低保、救助站都是给中国困难群众的，外籍人士除非合法工作、交税、拿长期居留，否则一分钱都没有。她想找活儿干，可没工作签、不会中文，谁也不敢用。有一家小饭馆好心收留她，管吃管住给4000块，她干了几天就跑了，嫌累。钱快花光了，旅游签也逾期了，卡佳急眼之下拍了那条视频，哭诉在中国不劳动就没钱拿，跟德国完全不一样。视频一发，网友直接炸了：中国不欠你什么，我们自己都是靠双手吃饭，凭啥养你？我们国家不搞那一套无条件福利，你拿旅游签进来还想躺平？德国现在都开始赶人了，你咋不回去？这事儿说白了，就是福利观念撞上了中国现实。中国人骨子里信奉劳动光荣，自力更生是社会主义核心价值观的核心。我们欢迎合法来华工作、投资、学习的人，但绝不养闲人。国家这些年经济发展快，靠的就是亿万中国人起早贪黑干出来的，谁也没躺着拿钱。
一个国家能愚蠢到什么程度？这里曾经是世界上最富裕、最安全的国家之一，人均GDP超
一个国家能愚蠢到什么程度？这里曾经是世界上最富裕、最安全的国家之一，人均GDP超过5万美元，可是后来却变成难民的天堂，“圣母”是怎么做到能毁掉一个发达国家的？谁能想到，曾经人均GDP突破5万美元、夜不闭户的瑞典，如今会被帮派犯罪和社会撕裂缠上。这个靠高税收高福利撑起“人间天堂”的北欧国家，曾让无数人向往，生老病死全保障，教育医疗不花钱。可一场毫无底线的“圣母式”移民政策，让它用十几年时间从巅峰跌落，昔日的安全净土如今成了6.75万人关联帮派犯罪的风险之地。很多人可能会疑惑，瑞典明明有15万岗位空缺，怎么还会有大量移民找不到工作？这事儿得从2006年说起，当时首相弗雷德里克·赖因费尔特看着老龄化加剧、劳动力缺口扩大，又想彰显人道主义担当，就拍板放宽了移民政策。原本需要严格审核的技术移民优先原则被取消，审批流程从6个月缩短到2个月，甚至允许难民携带众多家庭成员一同定居。2015年欧洲难民危机爆发，瑞典更是敞开大门，一年就接收了16.3万难民，对于人口不足千万的国家来说，相当于每52个本地人就要接纳一个新难民。可这些新移民大多来自叙利亚、阿富汗等地，80%是18到35岁的年轻男性，缺乏专业技能和语言基础。瑞典政府又没配套的强制就业培训，结果就是移民失业率高达12.4%，而本土居民失业率仅3.3%，一边是岗位没人填，一边是大量移民靠福利度日。有人可能会说，高福利养着也没关系，至少能换个安稳可，现实恰恰相反，无所事事的年轻人成了帮派拉拢的目标。根据瑞典警方2025年11月的最新报告，目前约有6.75万人与犯罪帮派有关联，其中1.75万人是活跃成员，5万人是关联人员，这个数字比2024年还有所上升。这些帮派主要集中在南部和西部地区，活跃成员平均年龄只有28岁，81%是瑞典公民，11%是外国公民，他们操控毒品交易、参与枪击火并，让曾经安全的街道变得危险重重。为什么会出现这种情况？关键在于融合政策的彻底失败。瑞典政府以为只要给福利就能实现“快速融合”，可他们忘了文化和价值观的差异需要时间和引导去弥合。瑞典倡导性别平等、个人自由，而部分移民来自父权色彩浓重的地区，对这些核心价值观缺乏认同。隆德大学的研究显示，2000到2020年的强奸犯中，63%是外国出身，第一代或第二代移民占了绝大多数，外国出生者的犯罪嫌疑率是本地人的2.5倍。瑞典的刑罚还特别宽松，性犯罪的平均刑期只有6年左右，加上早期为了“政治正确”，警方对部分移民聚集区的犯罪行为睁一只眼闭一只眼，慢慢就形成了“法外之地”。可能有人会拿其他北欧国家举例，说移民政策本来就难平衡，但瑞典的问题不在于接纳移民，而在于毫无底线的纵容。丹麦、挪威同样接收移民，但他们设置了严格的门槛：语言测试、社会知识考试、工作居留年限要求，确保引进的是能为社会创造价值的人才。丹麦的“绿卡制度”采用评分制，学历、工作经验、语言能力都要达标；挪威要求工作居留满7年才能申请永居，高技能人才也需满3年。反观瑞典，早期几乎没有准入门槛，只要入境就能获得庇护身份，还能享受和本国公民近乎同等的福利待遇。教育领域的问题更能说明融合的失败，山东大学移民研究所的报告显示，欧洲移民回流的主要原因之一就是子女教育适应困难，瑞典也面临同样的困境。大量移民子女进入公立学校后，语言不通、文化差异大，导致班级教学进度放缓，本土学生家长不满。为了让孩子接受更好的教育，越来越多的瑞典中产阶级选择将孩子转去私立学校，原本公平的教育体系出现了阶层分化。而那些无法融入公立学校的移民子女，早早辍学后更容易被帮派吸收，形成“教育失败-失业-犯罪”的恶性循环。面对越来越严重的问题，瑞典政府才开始亡羊补牢，2022年新移民法实施，明确提高遣返率，缩短福利释放窗口期，提高入籍的语言与文化考核。2023年遣返了6万人，2024年遣返了8万人，甚至给自愿回国的移民发3.4万美元补贴，2024年新安置的难民只剩下900人。同时，政府投入3.46亿克朗打击犯罪，降低刑事年龄，建青年监狱，加大对帮派的打击力度。这些措施确实起到了一些效果，2024年的凶杀案比前一年降了30%，但帮派枪击、性侵案件依然居高不下。瑞典的经历不是在否定人道主义，而是在说明，任何善意的政策都需要底线和配套措施。一个国家的福利体系就像一个蓄水池，只能在进水和出水平衡的情况下才能正常运转，无底线地接纳无法创造价值的移民，就像只放水不蓄水，再深的池子也会干涸。现在的瑞典，虽然还能靠着雄厚的家底支撑，但那些失去的安全感、被稀释的福利和撕裂的社会共识，已经很难再回到最初的样子。
欧洲难民危机,圣母的恶心游戏
如果真的要对于叙利亚难民的源头问题进行抓起，那么很简单，解决难民的问题的根本在于不让难民产生，不让难民产生的根本在于中东地区拥有和平。这个时候，欧洲政客，美国政客就闭嘴了，因为一个和平的中东并不符合他们的利益，...
乌克兰还有一个大问题很多人都没注意到，那就是乌克兰的女人将来该怎么办？战争把男人
乌克兰还有一个大问题很多人都没注意到，那就是乌克兰的女人将来该怎么办？战争把男人都卷走了，家里只剩女人和小孩，想找个靠谱男人比登天还难。街上几乎见不到年轻男人的影子，女人成了家里的顶梁柱，硬着头皮撑下去。自2022年俄罗斯全面入侵以来，乌克兰社会结构发生剧变。联合国数据显示，截至2025年，总人口已缩减至约3600万，男性死亡和失踪人数超过15万。适龄男性征兵比例高达75%，导致全国性别比严重失衡，每100名女性对应仅83名男性。战前这一比例为86:100，如今东部地区更甚，城市中年轻男性身影稀少。生育率进一步下滑至1.2左右，远低于人口更替水平2.1。这不仅仅是数字变化，更是家庭和社会稳定的隐忧。女性群体承受着双重压力：一方面要维持生计，另一方面面对伴侣缺失带来的长期孤独。专家预测，到2030年，这种失衡将加剧老龄化进程，影响国家重建步伐。战争的余波远超战场，渗透到人口普查的每一行数据中。国内女性角色急剧转变，成为经济和社会运转的核心力量。2024年统计显示，失业女性占总失业人口的72.5%，但许多人转向低薪或高强度工作以养家。流离失所妇女就业率仅48%，远低于男性的71%，工资差距也扩大一倍。许多母亲独自抚养孩子，依赖政府微薄补贴和社区互助。联合国妇女署报告指出，超过三分之一以女性为户主的家庭难以获取足够食物，医疗资源短缺进一步恶化她们的健康状况。教育中断影响女孩一代，学校关闭导致辍学率上升20%。这些变化并非一时之痛，而是战争对女性权益的系统性侵蚀，迫使她们从传统角色中挣脱，却付出高昂代价。社会学家强调，这种转变虽增强韧性，但也暴露了政策支持的不足，如缺乏针对性再培训和心理援助。乌克兰军队中女性比例持续攀升，2025年已达15%，约7万名女兵活跃在前线和后勤。国防部数据显示，其中5500人直接参与作战，包括狙击和医疗任务。她们使用老旧装备，弹药供应不足，生理周期带来的不便更添挑战。能源部门报告，煤矿和管道维修中女性工人从零增至数百，填补男性空缺以维持电力供应。矿业事故率上升15%，但她们坚持轮班操作重型机械。联合国报告称，战争加剧性别暴力36%，女兵面临额外风险，如性骚扰和创伤后遗症。这些事实凸显女性贡献，却也揭示装备落后和保护机制的缺失。国际援助呼吁加强培训，但现实中，资源分配仍偏向男性主导领域。女性参与虽推动平等进程，却以个人牺牲为代价。难民潮成为战争的最大人文遗留问题。联合国难民署2025年数据表明，超过600万乌克兰人流亡国外，90%为女性和儿童，三年来女性占比稳定在63%。波兰接收200多万，德国120万，其他欧洲国家分担余下。起初，邻国提供临时庇护和资金援助，但随着人数激增，资源紧张导致就业壁垒。瑞士报告显示，6.8万乌克兰难民以保护身份定居，许多女性从事零工，如清洁或零售，月薪不足500欧元。儿童教育融入本地学校面临语言障碍，母亲们需兼顾工作和陪读。欧盟性别平等报告指出，战争放大妇女风险，包括人口贩运和性剥削，受害者多为年轻母亲。国际移民组织记录，2024年欧盟破获数百起针对乌克兰女性的贩运案，价格高达10万欧元。这些数据反映出难民生活的脆弱性，呼吁全球协调援助以防二次伤害。国外生存压力转化为多重生存策略，其中跨国婚姻成为一部分女性的出路。2025年统计，数千乌克兰女性与欧洲男性登记结婚，首选波兰和德国本地人，因文化相近和身高匹配。斯拉夫人种平均身高女性175厘米，男性180厘米，与亚洲男性平均169厘米形成鲜明对比，后者常被视为不协调因素。家务分工理念差异也成障碍，乌克兰女性期待平等分担，而部分亚洲传统强调女性主内。此外，婆媳关系传闻加剧顾虑，许多人担心融入大家庭的压力。尽管如此，真挚联结仍促成数百家庭成立，子女在异乡学习双语。国际报告显示，这种婚姻率上升10%，但并非主流选择，大多女性优先打工自立。犯罪团伙盯上难民，标价年轻女性120万人民币，迫使她们警惕约会平台风险。总体看，婚姻解决生存问题，却无法抹除文化隔阂的现实考验。
默茨:德国将开始遣返叙利亚难民
（叙难民）现在不再有理由在德国寻求庇护了。他说，遣返工作因此可以开始了。这位总理说，他估计许多叙利亚人会自愿返回家园，协助战后重建。他还补充道：“我们当然可以驱逐那些拒绝回国的人。他说，德国联邦内政部目前正在...
九江文史|西园·日占时期的难民区
在这一片狭小的范围内，聚居着无力外逃的贫穷市民，他们拥挤地生活在一起，过着亡国奴的屈辱生活，所以被称之为“难民区”，而民房集中的西园则是难民区的中心。除上述划定的区域外，九江城内大部分地区及四郊均为日本人的军事...
