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全网都在夸张桂梅。而我就不明白了。为什么一个快70岁的老太太，浑身是病每天吞
全网都在夸张桂梅。而我就不明白了。为什么一个快70岁的老太太，浑身是病每天吞一把药丸子，还在学校吃住上班，她到底图个啥。你们看她每天吃的药，高血压、心脏病、类风湿、肺气肿、血管瘤、骨质疏松，十多种药往嘴里塞。换别人早躺医院了，她呢，五点多爬起来，爬楼梯一间一间教室查，举着小喇叭站在风里喊话。她说过一句话，人工智能做不到的时候，老师可以做得到。喜欢张桂梅的人都知道，她不是没条件休息，她是放不下那些山里的女孩。有人问她图什么，她没直接回答，但十八年办校、十六年送考，就是她的答案。有个网友说得挺实在，张老师无愧师者二字，她点燃了自己，照亮几千个最贫困山区的女孩。换成你69岁浑身是病，你能做到每天五点爬起来去上班吗？
“万万没想到！”7月23日报道，广东深圳，一小伙因脑梗死被送去医院抢救，手术成功
“万万没想到！”7月23日报道，广东深圳，一小伙因脑梗死被送去医院抢救，手术成功后，医生发现他没有高血压和糖尿病，小伙自己也说从不抽烟喝酒，可他短短半年，就脑梗了3次，最后医生扒开他血管，找出了幕后“真凶”！网友：这是为啥？这起病例发生在深圳市盐田区人民医院。当时这个21岁的小伙突然左边身子动不了了，持续了12个小时才被送过去。检查结果是急性脑梗死，右侧大脑中动脉M1段已经完全堵死。医院赶紧启动卒中急救绿色通道，通过介入手术把血栓取了出来，血管重新开通了，人也救过来了。但真正让医生警觉的是，这已经不是第一次了。今年2月，他因为上肢动脉堵死做过取栓手术；6月，又因为多处血管闭塞做了颅内取栓和球囊扩张治疗。半年不到，血管堵了三次，这绝对不正常。你说他不健康吗？他生活习惯真没问题。没有高血压，没有糖尿病，不抽烟，也不喝酒。所有常规的脑梗高危因素在他身上都找不到。那问题出在哪儿了？最后医生通过进一步排查，锁定了罪魁祸首——易栓症。这病不是指某一种具体的病，而是一种状态。说白了，就是他身体的凝血机制天生或者后天出了岔子，血液比正常人更容易凝固，动不动就形成血栓。血栓在血管里到处跑，跑到哪儿堵到哪儿，上肢堵了，颅内堵了，这次直接堵到大脑中动脉，成了要命的脑梗。更让人冒冷汗的是，现在像他这样莫名其妙中招的年轻人越来越多了。有学术研究专门分析了18到49岁这个群体的缺血性脑卒中情况，发现发病率这些年一直在往上窜。在部分欧洲国家的研究里，这个年龄段的不明原因脑卒中患者，每多一个非传统风险因素，发病风险就增加70%。那年轻人到底踩了哪些坑？说几个扎心的。一个是天生的心脏结构问题。卵圆孔未闭在年轻人里检出率越来越高，有些研究显示在青年卒中患者中能占到50%左右。正常人在胎儿时期这个通道是开着的，出生后慢慢就闭合了。但有的人没关严，留下一个小洞。当咳嗽或者用力时，静脉系统里的小血栓就可能通过这个洞直接跑到动脉系统，直冲大脑。还有一个是生活方式埋下的祸根。别以为不抽烟不喝酒就万事大吉。长期熬夜、久坐不动、精神压力大，这些看起来没直接关系的因素，都在悄悄改变血液状态。尤其是睡眠呼吸暂停，也就是打呼噜严重到会突然憋醒那种，已经被明确列为卒中的独立危险因子。晚上睡不好，白天血压波动大，血管内皮受损，血液黏稠度增加，血栓就这么一点点酝酿出来了。另外有些看起来不相干的病也会推波助澜。比如有先兆的偏头痛，研究发现跟卵圆孔未闭一叠加，风险直接飙升。再比如一些自身免疫病、癌症、慢性肾病，都会让血液进入高凝状态。所以话说回来，这个深圳小伙半年内堵了三次，不是他倒霉，也不是他作，而是他身体里那个“易栓”的开关被打开了。可能跟遗传有关，也可能跟后天某些隐藏疾病有关。现在医院已经给他安排多学科会诊，血液科、血管外科、风湿免疫科都拉进来了，下一步要查清根源，才能防住第四次。最后说句实在话。很多人觉得脑梗是老年病，离自己远得很。但这个案例和越来越多的数据都摆在面前，年轻人脑梗真不是小概率事件了。关键是这个病在年轻人身上往往藏得更深，常规体检根本查不出来。如果你或者身边的人年纪不大，也没基础病，却反复出现莫名其妙的手麻、发晕、肢体无力，别总拿“太累了”“熬夜熬的”糊弄自己。去查查凝血功能，做个心脏发泡实验，看看有没有卵圆孔未闭。深圳这个小伙三次脑梗才揪出真凶，代价太大了。有些隐患藏在血管里、心脏里，不专门去扒拉它，你根本不知道它在那儿。早查一步，可能就是捡回一条命。
这是一篇超长科普,请耐心阅读.说实话，大妈以前对补钙这事儿特别敷衍。总觉得那是老
这是一篇超长科普,请耐心阅读.说实话，大妈以前对补钙这事儿特别敷衍。总觉得那是老奶奶才操心的事，我年轻力壮的，喝点牛奶得了呗。直到最近去迪巧的公司跟专家聊完，我才后知后觉地发现了一个恐怖真相：咱们这骨头，其实就是一个只取不存的“养老账户”。人体骨量峰值出现在25-30岁区间，峰值越高老年骨质疏松、骨折风险越低。所以逻辑是这样的：30岁之前，你是疯狂赚钱往里存养老钱；30岁一过，不管是男是女，这账户就开始自动扣钱了。而且这扣款速度，你根本控制不住。这时候你才想起来补钙，有点亡羊补牢。而且当前全人群普遍存在饮食钙摄入缺口，按推荐剂量正常补充不会出现过量问题，无需担心引发骨龄提前、骨骼钙化等问题。这个是可能有些人要想着赶紧补一下,想法很好,但方式也要对,这不是开玩笑。很多人都以为钙吃进肚子里就自动长骨头上了。根本不是,需要维生素D3帮忙，不然钙连肠壁都过不去，直接拉出去了,白忙活。如果你有了D3，钙也算在血液里存住了,但是人体99%的钙存储于骨骼与牙齿，仅1%存在于血液，血钙正常不代表无缺钙.所以去医院查自己是否缺钙,一定要查骨密度,这个也是产科医生要求每个孕妈都要查的项目,那怎么把钙从血液中准确的送到骨骼和牙齿呢,这个时候需要维生素K2出场指挥，维生素K2的作用是把血液里的钙，精准地抓出来，锁进骨头里。总结一下,钙+D₃+K₂是黄金三角,如果是年轻力壮的小伙子/小姑娘，平时不挑食，爱运动，偶尔才补补,吃咀嚼片也没事，毕竟它便宜，选药准字（OTC），品质肯定没问题。但如果是孕妇、30岁+女性、男性、正在长高的孩子、老年人，或者本身就有点三高、血管风险的人：直接上含有钙+D₃+K₂的产品,比如迪巧的小粉条/小黄条或者儿童高峰钙。大妈前面也说了,补钙就相当于给自己的身体存养老金,原理讲一下.🍃第一类：孩子（0-18岁）孩子的骨骼账户是空白的，他们正处于疯狂积累本金的时候。这个时候的钙，那是刚需中的刚需。你要是这时候没给孩子存够，那就像盖楼地基没打好。不管以后怎么装修，楼也就只能盖那么高。而且孩子长得快，钙缺口很大。很多家长说孩子夜里腿疼，有些出牙晚,身高也有点跟不上,那其实是身体在报警：“老板，建材不够了，停工待料呢！”.探究表明青少年（11-18岁）每日需求1000mg，饮食平均摄入不足380mg，缺口约600mg，这时候你光给牛奶不够，得有专门的补充剂，而且必须得有K2帮着把这些材料锁进骨头里。不然吃进去的钙，转身就尿出去了。🍃第二类：孕妇肚子里的宝宝就是个“超级吸钙大户”，它发育骨头需要钙，它才不管你够不够，它会直接通过胎盘，从妈妈的骨头里抢。很多宝妈在怀孕的时候小腿抽筋、妊娠期高血压、有些生完孩子觉得腰背很容易酸痛,甚至会牙齿缝隙变大，这都是钙流失的情况,该阶段累计钙流失量约等于整根大腿骨的钙含量,医学上叫“母体骨钙流失”。所以孕妇补钙，其实是“自救”。而且得选那种好吃好吸收的钙，因为孕妇本来就孕反，你让她啃那硬邦邦的大钙片，她能吐你一脸。能喝下去、不恶心，才好坚持。小助理怀孕时就孕反挺严重的,但是我那时候给她推荐的迪巧家的咀嚼片(就绿色瓶子那个),主要是我吃起来真的还好,但她就是吃不下去,后面自己换了小粉条,从此一发不可收拾,恨不得一天喝四条,因为小粉条的味道就跟苹果汁一样.现在还在喝....🍃第三类：即将步入中年的女性or男性(比如大妈自己)。这类女性马上要更年期，雌激素一下降，那骨量流失速度是直线型的.这时候补钙，是为了延缓亏损，防止“骨质疏松”这个雷炸了。你不想老了以后摔一跤就骨折，躺在病床上过日子吧？那时候别说生活质量了，尊严都没了。所以，别觉得补钙是别人的事。孩子是“存”，孕妇是“补”，咱们是“守”。守住了这笔养老金，老了以后还能出去跳舞旅游。🍃第四类:老年群体腰酸背痛、腿抽筋，老年群体发生髋关节骨折会直接缩短寿命。
