「爱绝非占有，而是对另一个人所展示出的全部人格，发自内心的肯定。」
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光亮情感的文章
「没有自我约束的“疼痛”，就不可能存在清醒的自我意识。没有清醒的自我意识，就不可
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应对成瘾行为的基础，就是承认自己已经成瘾。无论是尼古丁还是酒精，又或者其他类型的
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「哪有什么突如其来的灵感，只有无数积累后的涌现。」
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「轻松点，反正不管怎样选择你都会后悔的。」
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《真正健康的关系，需要的不是忠诚和信任》1.真正健康的关系，需要的从来不是忠诚或
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任何一种幸福、快乐和满足，最终都会被视为理所当然。接着，愤恨和不满就会再次出现。
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谁还不知道蒙牛在定制纪录片里，请了奥运冠军全家来开屏啊，成为奥林匹克官方合作伙伴
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「被他人关注而喜悦的自我，并不是你真正的自我。被你自己关注而喜悦的自我，才是真正
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《一个人最大的底气，来自解决问题的能力》所有困难的问题，都需要集中注意力才能解决
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《一个人开始「做自己」的真正表现》辩证法让我们明白到了一个很重要的真理：这个世界
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「心想是“事成”之因，也是一个人开始改造自我，乃至改造身边那个小小世界的前提。很
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「分心才是对精力最大的浪费，哪怕专注的玩乐也比一边玩乐一边自责要好得多。」
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「总想着自己要说什么的人，是永远听不见外在的声音的。可正是那些声音，蕴藏着某种等
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「人类的一切经验都指明了这样一个真理：爱与被爱，都能够促进心理健康。爱的剥夺却永
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让锻炼成为你生活的标配。那是在人生低谷的时候，唯一能够为你带来希望的东西——我是
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选择“日拱一卒”的活法，并不是知道自己一定会比别人强。而是明白自身的局限性，如果
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「社交并不是为了赢，而是为了让对方的感觉好一些。这样别人才能让你的感觉好一些。因
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「身弱之人」该如何让自己精力充沛？1.身弱之人，该如何让自己经历充沛？我们之前说
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「只要一个人，能够意识到自己的能力，是可以“帮助他人解决问题”的，那么无论他的能
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