「在突如其来的变故前，试着拉长你的反应时间——哪怕只是一次深呼吸。它是消除焦虑与
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光亮情感的文章
《保持快乐的秘诀》1.这个世界上最快乐的人，其实从来不是那些富有的人，那些「站在
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「交流的目的其实并不在于发现真理，而是在于获得新视角。它需要的是肯定，而不是否定
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「学会某种技能——无论是经营企业，还是在学校里念书，又或者希望能够成为一名摄影师
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「人生里最直接的痛苦，来自于“傲慢”。对于别人的经验，能不借鉴就不借鉴，能不学习
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「只要思考不曾停止，手脚不曾懒惰，再艰难的路，也终会走向坦途。」
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对于一个普通人来说，我们总是需要接纳自己并没有丰富的试错成本这个事实。然后一步一
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《最了不起的能力：沟通力》1.一个人最了不起的能力，就是他的「沟通力」。这一点其
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「赢得信任，并不是一开始看到你在那里，也不是过了这么久，你始终停留在原地。而是你
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「情商高的人，意味着能够控制自己的情绪，恰如其分的表达自己的情绪。而情商低的人则
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学会把握平衡。不要过分的，超过限度的付出或者接受。这有助于任何已经开始的关系的推
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《提升自己最快的1件事》真正有含金量的能力，并不是那些信息指向性明确的技能。譬如
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「什么是共情？」「只是简单的想象，想象自己处在别人的位置上会怎么样。」
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《好好爱自己，无论何时》爱你的人，总是会忍受你的情绪，耐心地、平和地、和颜悦色地
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智慧的前提，是看见你所看见的。愚昧的开始，则是只看见你所知道的。
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「在绝大多数时候，想要快速恢复精力，只需要停止消极的想象就够了。」
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「承诺和礼物的意义，是彼此确认好感之后的“锦上添花”。却绝不是在确认好感之前的讨
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「没有人能够真的强大到应付许多意外事件。一生的时间里，能处理好有限的那么几个，就
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「高效率工作的秘诀并不是逼迫自己，而是停顿、休息和自我恢复。」
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《喜欢一个人最大的诚意是什么》有读者问我，自己对男人缺乏安全感。总是要让对方付出
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