「并没有所谓长远的关系，唯有每个人生阶段里不同的需求。有的关系或许很持久，但你要
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光亮情感的文章
《别怕，大胆释放你的攻击性》1.人的情绪是需要发泄的。并且，只能通过动作的方式来
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《让异性上瘾的关系，从来不是真心》1.有朋友问我：两个人在一起相处，怎样才能久处
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「自我不是一个不变的实体，而是一串连续的存在。每一个时刻，都存在着一个自我。而他
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「并不存在所谓“瓶颈”，那只是成长的另外一个名称。它的作用是带给成长三种格外重要
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《如何辨别身边极度聪明的人》如何辨别身边极度聪明的人？在我看来，答案很简单：他是
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「足够的睡眠，是唯一可靠的，通往希望的桥梁。」
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「做一件事，你唯一能够相信的反馈，是这件事的结果，而不是他人的评价。否则你将被迫
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「为什么情绪价值，没有提供任何可以看见的物质好处，却总是让人着迷？」「因为性和食
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「在奔跑的时候，你需要关注的并不是自己跑得有多快，而是每跑一段路，就停下来反思：
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「人们都说，活在当下是满足的，活在过去是痛苦的，活在未来是焦虑的。可是，什么又是
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专注从来不是长时间的工作——那只会导致退缩。 而是少量多次的冲刺。一个小时的时间
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《永远不要贱卖自己》金钱不是我们唯一的原始的财富。名声、一些所谓的情谊，更加不是
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好好吃饭。晚安。
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《除了玩手机，独处时可以做的21件小事》在之前的文章里，总是提到：改正一个坏习惯
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《一个很绝的减肥方法》24年的下半年开始增肌，从68公斤涨到了78公斤。这两个月
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夸克马上春招，不知道HR爱看的简历长啥样？要不然试试用夸克AI帮你打造满分简历，
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「很少有什么活动，能让你过了中年，还能从中得到像少年时同样的满足感。除了阅读。」
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《亲密关系tips：表达自己的感受，而非做判断》所有关系的基础，都来自于「交流」
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「战胜欲望最简单的方式就是直面它。当神经元反复几次面对同一个场景时，它的回应就会
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