又开始咳嗽流鼻涕，本月饮食建议（9月）
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小雨养生记的文章
把肝经的这个位置疏通了，便秘也就通畅了
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明天出伏，允斌老师推荐喝的出伏送暑汤
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明天出伏，喝出伏送暑汤
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屁股凹陷，其实是屁股缺气了
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经络畅通，老得慢（经络疏通整理）
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今年夏冬会出现比较大的消耗，今天头伏补气
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通中焦脾胃，我这几年做了这几件事
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每年的三伏天是孩子猛长时期
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6月25日乙巳年癸未月（本月饮食建议上火篇）
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寒湿人的夏天真是离不开紫苏
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夏至开始后，不分体质可以喝的补🩸汤
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老祖宗养脾胃版——夏天里清热的三色能量主食
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这月能不吃小龙虾就不吃，多吃豇豆南瓜苗
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又到了缺少津液和湿气重同时存在时候
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离小满还有9天，缺少津液和湿气重同时存在
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今年湿重口干舌燥皮肤出问题人不吃南瓜
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本月易燥热上火，但避免吃竹笋芹菜生姜
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上周降雨大雪过后，这周正式开始进补升阳
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惊蛰一碗面，好运一整年（本月食养不吃什么）
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