戒烟戒酒小妙招

当再次看到国家颁布公共场所不允许抽烟条例的时候，觉得需要戒烟的人应该很多，政策进一步收窄抽烟区域，是为了让更多人免受二手烟危害，同时也让烟民们有了戒烟的紧迫感。

抽烟百害而无一利，首先，吸烟是一种不健康行为，有危害，不仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。香烟中的致癌物质有69种。2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，烟草在一类致癌物清单中。抽烟对于经济拮据的家庭或个人来讲也是一种负担。由此来看，戒烟是很多抽烟者，尤其是每天抽三、四包香烟的人，很迫切的愿望。

除了戒烟，再有就是酒瘾大的人群，对于戒酒也很迫切。比如，一个酒瘾大的人，每天饮酒数量至少1-2斤，除了早晨起床不喝酒以外，中午和晚上都离不开酒。离开白酒浑身颤抖，甚至视物不清，意识模糊。成了典型的酒精依赖症。对于戒烟，戒酒，青囊译录公众号也做过几期验方介绍，应广大读者要求，希望能在戒烟，戒酒方面多总结一些方法，让大家查阅使用，我们收集了一些较为简单的土方法，载录在此，希望能给需要的朋友一些帮助。

戒烟：干南瓜藤一两（30克），煎煮一碗汤加入适量红糖，一次性服用完毕，一日两次，七天后抽烟者再不想抽烟。

又方：戒烟膏甘草八两，川贝四两，杜仲四两。用六斤清水浸泡一小时，煎煮至药液剩下一半时，将药渣过滤出，加入好红糖一斤，慢火熬至收膏，储存在广口瓶，用时取三钱，温水冲服，一般连续用7-10天即可戒烟。（此方原载于中草药验方）

戒酒：鲜活黄鳝一条，放一瓶白酒内，浸泡两天后饮用此酒，一次1--2两，一日三次，将此酒服用完毕后，永远不再想喝一滴酒。

《串雅内外篇》：治嗜酒方：嗜酒不已：苍耳子七枚，烧灰，投入酒中，一并饮下，即不嗜酒。

又方：断酒饮：白酒七升，朱砂半两，装入瓶中密封，放进猪圈内，任猪翻滚摇动，七天后取出，顿服。

以上诸方，皆属于土方，并未得到实际验证，系记录在文献中的方法，由于其方法简单，易于就地取材，遂转录在青囊译录公众平台，亦是为了方便大家查阅参考。