分享孕期小知识：孕早期不宜食用的食物

孕早期不宜食用的食物

1. 不宜多食刺激性食物

刺激性食物除了辣味食物，还包括了烟、酒、咖啡、浓茶和胡椒粉、咖喱等各种辛辣调味品。如果准妈妈大量进食刺激性食物，这些食物的成分会随母体的血液循环进入胎宝宝体内，对胎宝宝造成不良刺激不利于胎心的正常发育。大量近似刺激性食物也会使准妈妈口干、生目疮、心烦气躁，不利于孕期健康。

2. 不宜多吃油炸食物

长期大量进食油炸食物，准妈妈体内会积蓄大量的铝，这些铝通过胎盘侵入胎宝宝的大脑，会增加胎儿痴呆的几率。此外，油炸食物脂肪含量高且营养成分低，多食易导致准妈妈肥胖且吸收不到有益的营养，准妈妈最好少吃。

3. 不宜贪食冷饮

特别是在夏天，许多准妈妈为了追求凉爽，会进食雪糕、冰冻饮料等冷饮食品。怀孕之后，准妈妈的胃肠道对冷热刺激非常敏感，多吃冷饮容易使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

4. 不宜食用人造食品

点心、罐头、方便面等经过多次加工的食物均为人造食品。此类食物含有大量的香精、防腐剂、色素等。动物实验证明大量进食此类食物可致人患膀胱癌，并出现细胞染色体异常、胎盘生长障碍等情况。

5. 不宜多吃山楂

山楂味道酸甜，获得了许多准妈妈的青睐。但是要注意，山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩。大量食用山楂的话，可能会提高流产的风险。特别是有流产史或先兆流产症状的准妈妈，更不要吃山楂和山楂类食品。