每天遛狗，到没人的地方，我会撒开狗绳放它一会儿，虽然这样不好（遛狗的规定）。但我觉得应该适当尊重狗权，我就想让它活的开心，即使栓绳，起码要有让小狗一定的自由时间。要不看它天天挣个绳子，勒着脖子撩、跑，我觉得很难受。
自由，在解决温饱的情况下，是所有动物向往的，甚至比食物更向往。你能看到，那一刻，它会乐，哈哈个嘴儿，真的是乐。那一刻，它不会觉得自己是狗，而是一个开心的生命。
可我家这个小狗不听话，或说太调皮。撒开绳再叫它栓的时候，它就调皮的在你手边蹦，躲着你，好像你在和它玩儿，还是它在逗你玩儿。当时我一气，就喝它打它一巴掌。结果，把我腰拧劲儿了一下。当时还没啥，后越来越重。
回家就不舒服。但就是可能筋拧了劲儿，倒没什么严重，走路什么都正常，不是很疼。但蹲下费劲，比如系个鞋带，就不是正常人了，有点弯不下。这时可能挺直腰杆更舒服，好似做人，卑躬屈膝不得劲，我是。可这回想卑躬屈膝都不行了。
媳妇说你贴个热贴吧。这个我很赞成，早就听说它了，今天耳闻不如一用。其实说早就听说她，也是听媳妇说。她在新冠放开之前，曾经在单位弯腰系鞋带，把腰闪了（不知道算不算工伤，也没报）。那时每天都贴一个热帖，包括恢复时。后上班，也贴一个。因为她们单位凉，腰怕凉，更别说闪了之后。她说热乎的可得劲了。但当时都是她自己贴，我没看到这个贴是啥样，以为很薄很小，或豆腐干那么大。
但今天我贴了。好家伙，那么大啊，方的，厚厚的，里面有东西。我感觉好像农村贴大饼子，啪就贴在你腰上了（媳妇给贴的）。当然，得隔内衣和线裤，要不烫死你。
虽然贴跌打损伤膏药更好使。但我这没必要，我也不喜欢，热贴就行。我觉得，无论什么部位，跌打损伤都是活血，而热就活血。所以热帖的作用，就是促进血液循环，肯定有用。笨寻思都是，你要不笨寻思更是。
特别腰突，我觉得最合适。曾经我们家跟前一个市场卖奶制品的大姐，腰突。一到冷天就重，她那个柜台还临门，都是风，寒风直接哧了腰。所以，她就天天围个电热宝，说管用，就轻。
这个我经常和别人讲，告诉腰突的，可以围个电热宝。但以后，我会建议热帖，真热乎，腰一热，浑身温暖，你说腰突能不轻吗。和心热了全身一股暖流一样，暖的你感动。
特别你上班，站班，外出，都可以用热帖。电热宝能啥时都用吗，鼓鼓囊囊的，后面看好像起个脓肿，你自己都接受不了。
贵吗？不贵，一贴一块，一天两贴。因为一贴（热）管半天，就得换了。用吧，不知道的，当你感受了，受益了，舒服了，就又感谢营养师给你带来温暖了。我今天轻了，可能来自这个温暖，最后心都热了。
