这些天除了每天写一首诗，为头条打卡，微信没有再写其他的东西。有原因，但不需要说了。生活的很多东西，不是都需要说的，有些，只能自己知道，或自我消化。
今天午餐，在家吃的油菜。这是我最不愿意吃的菜，但却是最有营养的菜。因为它的味儿，是那样的，我不喜欢。可营养的东西，终要去顺从健康。而不是健康去顺从个人喜好。所以，我还是尽量克服着它的特殊味道，经常想着它，买着它，让它和我成为一家人，共同进厨房。
是早晨回来，在楼下，想想可能家里没菜了，中午吃啥，就去了对面个人蔬菜超市-共和果品。店里人很少，每次都是我一两个人，顶多两三个人，冷清，不知道为啥，远没有菜市场的那种热闹气氛。
我在菜床走着，挨个菜看着，看看选啥。看到了油菜，用塑料布扇着。看里面似乎油菜不错。就揭开它的犹抱琵琶半遮面的“盖头”，挑挑。开始挑了两个小的，再手上翻个儿看看，还是有两片蔫叶，就换了。
我不喜欢换来换去，卖菜的都不喜欢。经常听菜老板说某人，你不能那么挑啊，那菜还能卖吗？所以，我如闻在耳，也怕说我。或人家不说，可心里不愿意，我这是脸小。感觉这方面，还是女的好意思，这是她们的天性吧，她们想挑，可满不在乎。但那菜也得挑啊，要不好，咋吃啊，从营养，我是不能接受的，起码得叶绿颗全啊。挑了三个小的，一个大的。感觉大的傻大傻大的，但叶好啊，没毛病。
买回家，秤就在厨房，500克单位的小塑料秤，顺手放顶称了一下，300克。正好，去吧根，可食部分正好200-250克，一顿菜的量够了。其实我现在倒不是为了称而称，就是习惯了。有时好玩儿。
我还是，省事儿的老办法，用微波炉打。但因为在家吃，和炒菜一样，在微波炉盒里，油菜的上面，放了葱花（没有葱了，没有达到我想放的量）。
但蒜和姜放了很多，蒜有四五瓣，姜有四五片。因为没油，少盐，就用辛辣调味了，多些。结果，打完，还真有很浓的葱香味儿，别看是微波炉。不像以前，蔬菜在家打完什么不放，直接带单位，然后拌番茄沙司，辣酱。那个没这个好吃。
这样，午餐结束了。晚餐准备吃点豆腐，得有蛋白了，中午没吃啊。保证一天两顿有蛋白最好了，尽量做到吧。
