#95后女模特为男友增肥69斤后被抛弃#
不够爱自己的人，在感情中常遇到哪些问题？
1、讨好对方改变自己
为对方付出，把自己贬低到泥土里去，在家里事事以对方为先，各种讨好，当自己有情绪了，就否定字觉得情绪，觉得自己不应该那样想。
心里一直欺骗自己，压抑自己认为只有对方认同自己了，才是被爱，不然就不是，这种状态会让自己很痛苦；
1、故意激怒对方，来索取存在感
譬如突然说很难听的话，面对多年的伴侣说不需要他，不爱他，后悔和他在一起，想方设法去刺激对方的情绪，把对方刺激得很难受，对自己感到很失望，很愤怒，来间接满足自己的存在感。认为自己能操纵对方的情绪了，是个特别的存在；
3、总是反复提分离的话
如果是恋爱，就会提分手，如果是婚姻就会提离婚。通过提分离的话，来试探对方对自己是否真爱，只有对方求和好了，内心才平静下来相信对方爱自己。但过了一段时间后又会选择性遗忘，再重复提一次，最后让对方很累，自己也很累。
上面提到的这个过程，自己是没有意识的，大多数人是本能地做刺激对方，压抑自己的行为，回想起来的时候，还认为合理。
自爱力，是一种潜意识里的能力。当自己成长过程中缺乏了这方面的修炼，没有几十年的沉淀，很难获得，这也是现在大多数人不幸福的原因。
我们要避免说这样的话：难道我就没有对你好过么？凭什么你说分开就分开？难道我不如xxx么？等等的话。这些话说出口了，就会显得自己既不自信又卑微，关键是，对方还没法听进去，不会想到你是需要爱的。
这些都只是间接表达需要爱的话，表达出更多的都是压力和抱怨。
但我们内心很多时候，是不想直接承认这一点的，所以在感情里，会变得别扭和压抑：
要学会认同自己，爱自己，就要觉察到自己那些行为，并且提示自己去改，不要停留在表面情绪中，一点点改变过来，这样才会变好。
#十月小确幸#
