3月自律清单女生请用一个月狠狠提升自己

🍀不要让自己闲，太闲，想的就多，内耗就多 你如何度过这一天，你将会如何度过这一生 🍀3月自律挑战清单不是计划清单，是可执行清单 1.早睡早起不熬夜 起床 3:30睡觉22:00前(我用了1000天早起已实现的) 2.稳定运动 每周保持运动5次，有体能训练，多抗训练，有氧无氧结合;每次60分钟以上，时间安排在12:00~13:30 3.直播31场 每天早上4:00早起直播，稳定直播3小时，自媒体内容干货分享+自我提升 4.阅读 早上7:00-7:30《你要如何衡量你的一生》 5.健康掉秤5gk 不吃晚饭，3月严格执行，不买零食现在开始;饮食周期16+8，饿的时候喝水说到做到，没有理由和接口，制定行动方案 🌸3月财富计划 致富需要牺牲的十件事 ①牺牲物质财富- 不买非必需物品，将大部分收入用于投资和理财- 短期可能经济紧张，但长期利于财务自由 ②升级你的圈子- 远离缺乏雄心壮志、爱抱怨找借口的人- 与积极向上、有成功动力的人交往 ③放弃电视和社交媒体- 减少在娱乐性强但无收益的事情上花费时间- 专注于能带来经济收益或自我提升的活动 ④睡得少，成就大- 比常人睡得少或起得更早，利用时间优势- 合理安排作息，避免过度劳累 ⑤摒弃指责游戏- 停止抱怨和推诿责任，掌控自己的生活- 积极解决问题，为自己的人生负责 ⑥战胜恐惧- 不害怕失败，勇敢面对商业世界的挑战- 从失败中积累经验，转化为成功的动力 ⑦摒弃捷径和快速致富计划- 拒绝一夜暴富的幻想，脚踏实地努力- 通过耐心和毅力打下坚实的成功基础 ⑧克服自我怀疑- 不要让自卑和消极想法阻碍前进- 相信自己能成功，拥抱强大的自己 ⑨致富或阅读尝试- 阅读金融书籍，向理财大师学致富经验- 通过知识提升改变财务状况 ⑩致富没有免费车- 明白成功需要付出努力，没有免费的机会- 以正确心态和实际行动追求财富自由 🔥3月旺自己的十个方法 1、不要一直穿颜色暗的衣服。 2、多晒太阳，多接触大自然，吸收天地灵气。 3、不去磁场混乱的场所(比如酒吧、夜店等)。 4、衣服少买，饭少吃，减衣增福，减食增寿。 5、不要唉声叹气，因为运气就是体内的一股气叹气，会坏了这股气。 6、借你钱不还的人，会替你挡事。 7、特别想花💰的时候不要太抠。 8、远离有事找你，没事就不理你的人。 9、一定不要说“我没💰”。 10、遇事不顺时，少说话，保持沉默，静观其变。