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怎样走路最有益健康|提升精气神的好方法

走路是最简单的运动方式,也是有益身体健康的一种方式。 但在中医来看,走路除了健身之外,还能养神,分享一个提升精气神的方法,来自于一位道家修习者的方法,对于平时精神压力大的宝子,可以多试试。