建议体制女生多做和身份反差大的事情

我发现，无论周末、假期中，还是上班、摸鱼时，最解压的方式就是做和平时反差大的事情。 就像北京大风，人头攒动的超市、铺天盖地的报道让很多人兴奋了，那不是在唯恐天下不乱。只是被规训久了，脱离秩序外的一瞬间，给了人片刻的逃离感 同理，去做和平时反差大的事，荷尔蒙会分泌出生理学喜悦，身体能得以真正解压。刷视频、玩手机只是短暂麻痹，换个身份状态，才能让身体和精神能量得到真正补给和回流。 ✅体力劳动和脑力劳动的反差 比如脑力劳动者切换到体力劳动模式，周末去爬山、骑车、健身。 工作忙碌的人从信息轰炸切换到感官放松模式，下班去公园躺平、抱大树、数星星✨ 常被领导摆布的人从被动接受切换到主动创造模式，去做手工、玩烘焙、练涂鸦，都能让身心迅速放松、感到愉悦。 ✅稳定职业与跌宕副业的对比 在单位上班，别人常常说“这辈子就这样了”。工作是一眼望到头，但人生可以不是呀。我有不少同事在搞合法副业，我也在写小说等。一直发着万年不变的月工资，突然来一波跌宕起伏的副业收入，就很解压很带劲 ✅日常班味与养生放松的交替 被繁琐事务性工作腌入味，休息时必须开启养生模式。我为此专门买了小熊全玻璃养生壶，以前喝速溶咖啡写材料，现在用小熊养生壶炖银耳桃胶羹养身体。中午在饭局吃了重油套餐，下午在工位煮洛神玫瑰茶🍵 开大会前把黄芪枸杞倒进壶里，智能的红外水温和水位双感系统防溢出也不用看管。29分贝真的很轻音，既不打扰同事也不打扰灵感干活时，透过全玻璃壶身看着花瓣翻滚治愈程度堪比听到领导说：这次我只简单说两句昂。一体式全玻璃壶身也不用担心有异味和析出，也不会担心煮久了会有茶垢或者残留[赞R]下班稍稍冲洗，擦下360°无缝的底盘，也是懒人狂喜的操作。 ✅职业标签与隐藏身份的反转 很喜欢的”上班丑管我下班什么事啊“系列。生活中这样的人更多：一个天天穿行政夹克的男科长，周末是乐队的贝斯手。窗口微笑服务的小姐姐，下班后爱绘黑暗系油画而我也是白天写严谨文件材料晚上写霸道总裁网文的多面手。工作只是人生的一小部分啊。 感觉这些生活的反差 才是真正的精神瑜伽。 在身份和状态的切换中 让我们有那么一刻得以尽情呼吸