前两天我不是说，总有人脱离不了有害的环境吗，其实好多慢性疼痛的患者也是这样的

想解决疼痛，要看医生、做康复、改变生活习惯……先不说这一套流程，就光说前期去哪看、看什么医生、选什么治疗方案，就够人头疼的了

对普通患者来说，这些东西自己一点都不熟悉，不熟悉就会觉得不安全，但是疼就不一样了，虽然难受，但是不用改变现状啊，习惯了，忍着就好了

结果，换来安全感和确定性的代价，是一直疼[跪了]

我最近也在看一些心理学的书，有个观点说得特别好，其实不需要马上做出非常巨大的改变，只要每次行动一点点就可以，然后就会发现，事情比想象中容易多了，预想的困难都是一些不健康的信念，其实根本不会发生

想要解决疼痛，但迟迟迈不出第一步的时候，就可以这么想