洋葱花椒煮水，不用控制饮食、不用运动，连喝10天，减肥效果比我跳绳两个月还明显！ 作为曾经每天跳绳1000个、坚持60天却一斤没掉的减肥困难户，然后刷到帖子说，这个洋葱水能行，我就试了一下，这次喝了洋葱花椒煮水算是掉秤了。 整个体重变化是这样的 第1天：体重58.3kg（早晨空腹） 第3天：57.6kg（↓0.7kg） 第7天：56.4kg（↓1.8kg） 第10天：55.8kg（总计↓2.5kg） 注：第5天、第8天体重回升，都是因为深夜偷吃炸鸡！ 材料准备： 洋葱小的用半个，大的1/3个 花椒粒30-40粒，约拇指食指捏两撮 清水400ml约2饭碗 做法： 1.洋葱切丝（不用太细）+花椒冲洗 2.冷水下锅，大火煮开转小火 3.煮10分钟关火，滤出汤汁 我一般都上午喝， 上班的姐妹可以早上煮好，保温杯带着 第一次喝的时候，觉得味道不是很好喝，但看到评论区的人都说能行，还是坚持喝了，后来习惯就好了。觉得也不是特别难喝。对了喝完后1小时别碰冰饮哦！ 我个人觉得这个方法适合减肥重启计划，建议连续不超过15天。减肥成功后保持每周喝2-3次就可以了。易上火的人可将花椒减至20粒，加5朵菊花平衡一下下 祝各位减肥成功，哈哈