真的太突然了！ 我老家一位亲戚刚满63岁，退休金每个月能拿8600块，才领了不到半年。就在前几天，他在家里突然胸口剧痛，送到医院说是心肌梗塞，人没救过来，就这么走了。 这位亲戚退休后根本闲不住。他觉得在家太无聊，就给自己安排得满满当当。他是个运动狂热分子，每天早上雷打不动要去跑好几公里。下午更是在游泳馆泡着，办了年卡，一游就是三四个小时，中间几乎不休息。他总觉得自己身体底子好，这样练没问题。 不光运动量大，他还给自己找了个“兼职”。他儿子在县城开了家饭馆，最近夏天烧烤生意特别火。亲戚心疼儿子忙不过来，几乎天天去店里帮忙。从穿串、招呼客人到收摊打扫，什么都干。经常忙到凌晨一两点，又累又热。相当于他白天高强度运动，晚上又在闷热的店里干体力活，这种状态持续了一个月。 出事那天晚上，他也是忙完店里的事往家走，刚到家门口就觉得不对劲，胸口像被大石头压住一样疼得厉害，喘不上气。家里人赶紧打120，送到医院抢救，但心肌梗塞太严重了，最终还是没救回来。谁都没想到，一个刚退休、看着挺硬朗的人，会走得这么急。 想想真是可惜。8600的退休金才领了三年半，福都没享到多少。这事情给大家提了个醒：上了年纪，真不能太拼了。运动要适度，不能过量；休息更要保证，不能长时间熬夜劳累。身体不是铁打的，经不起白天黑夜连轴转的折腾。大家觉得是不是这个理？