贵州福泉，一女子觉得自己胖，就在家里做运动减肥，家人看到女子身材有很明显变化，提出也要一起减肥，就这样一家人4口每天锻炼70分钟，坚持了40多天，最终，全家人共瘦了40斤！网友：“好喜欢这样的家庭氛围！”

信息来源：小政视频2025年7月4日报道

付女士从2025年5月17日开始自个儿下定决心，搬了几个小音响，把客厅地板腾出来，每天跟着刘畊宏的直播视频练操。

偶尔还来段广场舞，时间一到就是70分钟，全身都在“嘶——”地出汗。

刚开始，老公和婆婆、儿子都当她闹着玩，该吃吃该喝喝，根本没把减肥当回事。

过了好几天，付女士身形慢慢有了变化。

裤腰松了、手臂也不那么肉乎乎了，老公第一时间坐不住说：“哎哟，老婆这招不错，再带带我？”

婆婆和儿子见状，也都挤到电视机前，大家七嘴八舌地喊着要一起练。

为了省心又不妨碍彼此，付女士干脆把晚饭改得清淡些。

晚餐就吃蔬菜、豆腐，再加点粗粮。

吃完就一起跳操，气氛别提多嗨了。

有时候儿子还学广场舞的动作，婆婆扭着腰说自己年轻了好几岁。

整个客厅秒变“汗水军团”，一家人你追我赶，互相鼓劲打call。

这套“家里团操”真费力气，可坚持下来效果也真明显。

40多天过去了，付女士瘦了12斤，老公一口气瘦了16斤，婆婆和儿子各瘦了6斤，合计40斤就这么被甩掉了。

大家穿以前的衣服都要换小一码，站在镜子前一个比一个乐。

除了运动，他们还注意饮食平衡：白天正常吃，晚上就轻轻松松吃点青菜豆腐。

付女士感慨：“咱家就这样一步步累积，没啥神药，也没啥花销，关键是坚持和氛围。”

事情传到网上后，有网友说：“每天坚持运动一小时，甩掉肥肉没烦恼！”

也有网友说：“最羡慕的不是他们瘦了，而是一家人在一起流汗的热闹场面。”

还有网友说：“好喜欢这样的家庭氛围！”

说实话，这家庭真让人羡慕，真的很和睦，大家就像朋友一样一起玩。

而且可以看出，他们的家境也不错，很多人晚上还要努力加班。

他们却有时间消磨了。

也是因为有这样和睦的家庭，生活才会顺风顺水。

像这样和睦的家庭，大家喜欢吗？