6个要多吃： 1.多吃三瓜：丝瓜、冬瓜、苦瓜 2.多吃三豆：绿豆、红豆、赤小豆 3.多吃三肉：鸭肉、鸡肉、猪蹄 4.多吃生姜 5.多吃鱼类 6.多吃莲子 6个要少吃： 1.少吃西瓜 2.少吃坚果 3.少吃甜食 4.少吃辣椒 5.少吃海鲜 6.少喝冷饮 中医 脾胃 调理脾胃