高血压患者尽量不要做这七件事！1、不快速进食2、不献血
【4评论】【22点赞】
Gabriellalsadora瑜伽日常
是你户外的花花
2025-07-22 15:15:47
我日常健身最注意的是循序渐进，避免过度训练，追求动作标准，同时搭配合理饮食和充足休息。
——也很注重练后拉伸🧘🏻♀️
◽️撸铁也关注身体的柔韧性
◽️关节的灵活度也是很重要
0
阅读：66
