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阿摊真相解密·逃跑系列——四婚女的无奈与无赖——翻手为云覆手为雨——（1）初次“婚变”，从骑士逃亡热火：07年-10年的骑士，东决和总决的队伍，不可谓不强！骑士待阿摊不可谓不用心！——跑路原因：“七年大限”未追上乔丹，本人能力已不足以冲出凯子和魔兽统治的东部。 ——（2）再次“婚变”，从热火逃亡骑士：11-14年的热火，风头无俩，且有多冠承诺——跑路原因：攻坚手韦德能力下滑，而骑士则囤积了优质资源可以换大腿，状元郎欧文的攻坚能力令人垂涎——（3）三次“婚变”，从骑士逃亡湖人：重回骑士、浪子回头，老板大人大量——跑路原因：插着“灭霸”草标被金州收拾后，终于明白，没有韦德和欧文级别攻坚手坐镇，自己的跳跳男D裤会被撕光；去洛杉矶不愁找不到大腿。 ———（4）小结：个人攻坚技术与攻坚勇气严重缺失；需要大腿攻坚、体系（从攻防两端）供血。

阿摊档案——“阿摊统治东部”的那点事——（1）魔术师13年职业生涯9进总决5次夺冠，有人吹他统治了西部吗？——（2）拉里伯德八年内五进总决三次夺冠，有人吹他统治了东部吗？——（3）有人吹过乔丹统治东部吗？——（4）突然出来一堆啥玩意，把一个流窜抱团 九进总决被痛扁六次的，说成是“恐怖地统治了东部”！——且看——（5）第一，当年的东部正处于全面衰弱期，好球员本身就没几个！最好的球员又还都被阿摊抱了大腿！——（6）第二，当年统治东部的是“热火抱团组”与“骑士抱团组”，而不是阿摊！——（7）论技术他能统治谁？球都运不明白！中投、背身如抽风！三分还是2022年开始才有起色！不敢弧顶持球即突！不敢篮下落位拿球！靠快攻吃饼，靠挡拆空切偷鸡！——“统治”奥拉迪波还得靠争议球、抢七！——（8）缺少韦德、博什、欧文、乐福的带领，看看阿摊能统治谁？——比如2007、2018年，大腿伤缺、直接光头！

阿摊·篮球课堂——阿摊“自带”哪种体系？——“寄居蟹·吸血王八”体系——（1）阿摊的身体协调性太差！——阿摊的灵活性，比如横移、掉转、急停、起伏，也很差！——有先天原因，也有后天训练中刻意回避的原因——“力量可以解决很多问题，那就把力量整到极致，省得费脑子”——以上两点导致阿摊——（2）进攻端，技能包 捉襟见肘，阵地战 硬解能力非常有限——（3）防守端，容易被持球人一步过，或者对方一个反跑就会把他甩掉——（4）阿摊的优势是力量和直线速度——前者适合推土机上篮和贴身防守，后者适合跑快攻——（6）但是推土机上篮太累，而且机会不多；贴身防守主要发生在油漆区，阿摊很讨厌去那个位置！——（7）为了充分利用“网红蛋”，球队只好“就地取材、废物利用最大化”，于是就有了篮球世界最奇葩、同时也是最“成功”的“自带体系”——“阿摊·寄居蟹·吸血王八”体系——（9）进攻端，为它配备攻坚大腿和三分射手，由它做“持球大核”——弧顶发牌、打挡拆空切、抢快攻——（10）防守端，配备拼命三郎为它揩屁股，放任他滥竽充数——（11）“寄居蟹·吸血王八”体系：全员供血王八，集血而成“灭霸”；一荣俱荣、一损俱损。