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跳绳831天 8000个绳跳完了

身高:155cm 负重绳一年的手臂在最后一张图 小个子女生刚刚好的肌肉线条我太喜欢了 30➕女生的手臂会随着肌肉流失和地心引力的影响而松弛和下垂 所以 肌肉可是个好东西 跳绳我个人认为是有氧和无氧的结合