比soma步好多了，至少是连贯的

有哪条规则规定中枢脚不能抬起来了[捂脸哭]，走步是球离手前已经离地的中枢脚不能落地

要是这都走步，詹姆斯连CBA都打不了

有哪条规则规定中枢脚不能抬起来了[捂脸哭]，走步是球离手前已经离地的中枢脚不能落地。 现在NBA的规则就实在弄不清了

左脚中枢脚，转身，右脚发力起跳，出手，左脚落地

阿摊·技术性解密——可笑的“自带体系”———（1）不知是yang跪舔、xu嘴炮、还是su公公， 说阿摊“自带体系”！特殊裙体因此高潮起来！——（2）“自带体系”者，必须具备强大的自主攻击能力，或者无处不在的单兵防守覆盖力，而非单纯的“交通指挥”能力！否则每个队的组织后卫或组织前锋都可以称为“自带体系”！——（3）如果干任何活计，都需要呼朋唤友、都只能指手画脚，怎么有脸说自己是“自带体系”？你带个锤子？——（4） “自带体系”的典型代表是邓肯，锋卫摇摆人乔丹、科比因其强大的自主攻击力、突破分球能力，以及防守覆盖能力，而具备“自带体系”特点；浓眉也算得上“自带体系”——（5）至于阿摊，2013年第二冠后，他变成发牌员，既不主攻，也不主防！防守端偷懒、进攻端靠偷鸡！怎么来的“自带体系”？