运动是生活的万能钥匙，再忙也别把身体调成“待机模式”。下楼跑两圈，在家跟着视频伸

海韵学堂 2025-08-02 08:14:18

运动是生活的万能钥匙，再忙也别把身体调成“待机模式”。下楼跑两圈，在家跟着视频伸伸胳膊腿，汗流出来的瞬间，一周的疲乏就跟着跑掉了。动起来，才不负这好天气呀！🌈 海韵学堂早安语录

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