奉劝大家不要把饮料当水喝！ 我同事今年才27岁，从来不喝白开水，每天五瓶碳酸饮料，喝了好多年了，现在确诊了糖尿病。吃啥都得小心翼翼，几个月瘦了几十斤，整个人蔫得不像样。他家垃圾桶里永远堆着饮料瓶，连个喝水的杯子都找不着——你说这图啥？ 老家还有个货车司机亲戚更离谱，渴了就灌冰镇啤酒或能量饮料，一天好几瓶，谁劝都当耳旁风。这几年直接查出尿毒症，几十万砸进去也没彻底好，好好的人被折腾得半条命没了。 其实问题根本不是饮料“有毒”，而是咱们把它当成了生存必需的水。饮料里的糖、添加剂，偶尔喝是调剂，天天当水喝，身体哪扛得住？说白了，白开水才是最懂人体的“天然补品”，没味儿？慢慢喝着喝着就习惯了，总比躺病床上后悔强吧？ 你身边有把饮料当水喝的人吗？你是怎么劝的？评论区聊聊~
