最近我喜欢上了健步走带来的暴汗如雨的感觉。自从6月底体检发现血压和血脂偏高后，给

龍戰於社会 2025-08-10 20:18:26

最近我喜欢上了健步走带来的暴汗如雨的感觉。自从6月底体检发现血压和血脂偏高后，给自己制订了每天健步走10公里的计划，要么是骄阳似火的早上，要么是闷热如蒸笼的傍晚，还有那倾盆暴雨的日子，没想到一直坚持了下来。这一个来月走了近500公里，血压恢复正常，体重也略有下降。看来，生命真的在于运动。黄昏健步走

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