#晚安[超话]#【转给关心的TA!#缺觉的人全身炎症水平会升高#】#睡多久才算

大皖新闻 2025-08-12 23:58:16

#晚安[超话]# 【转给关心的TA!#缺觉的人全身炎症水平会升高#】#睡多久才算睡眠充足#很多人都有过类似体验:当睡眠不足时,脑子会慢半拍,反应能力和判断能力也跟着直线下降……研究提示,缺觉会激活身体“炎症反应”。如何降低此类伤害?详戳↓↓ ​​​(人民日报) ​​​

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