爸爸带娃
高翰七哥
2025-08-16 00:53:12
[飞机R]旅行结束，回来后马上恢复锻炼日常
1、5km慢跑恢复，配速9′
2、冷水浴浸泡5分钟，接着热水淋浴完成洗澡
[清单R]跟着爸爸的运动节奏，总会获得意想不到的情绪收益和身体提升。[坏笑R][doge]
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