很多人把牙周炎当成小毛病，刷刷牙、漱漱口就能解决。事实上，它远比想象的复杂。牙周炎是一种慢性炎症，它不仅让牙龈红肿出血、牙齿松动脱落，还会牵扯到全身健康。 长期不重视口腔卫生、吸烟、饮食结构紊乱、糖尿病控制不佳以及某些药物副作用，都是牙周炎的高危因素。 生活中有不少人明明牙齿早已松动，却仍拖延治疗。一个常见的现象是，很多患者直到咀嚼困难、口臭严重，甚至牙齿脱落才走进牙科诊室。 牙周炎的隐匿性决定了它的危害常被低估。致病菌通过牙龈进入血液，引发全身慢性炎症。这种炎症反应与C反应蛋白、白细胞介素等指标升高有关，会波及心脏、关节乃至神经系统。医学界越来越重视这种“口腔—全身”联系，提醒人们口腔问题绝不是局限在口里的小事。 牙周炎与心脑血管疾病的关系已经得到大量证据支持。研究人员在动脉粥样硬化斑块中发现过牙周致病菌的身影，它们加速血管炎症，使动脉硬化和血栓风险增加。 严重牙周炎患者罹患心脏病的风险高出约两成，血压控制的难度也更大。换句话说，忽视牙龈健康，不仅是掉牙的问题，更可能增加心梗和中风的发生率。 每个人都应把牙周炎的预防当成长期投资。规律刷牙和使用牙线是基础，定期牙周清洁和专业检查则能及早发现隐患。 对于吸烟者，戒烟能显著降低牙周破坏的速度；对于糖尿病患者，稳定血糖能减少口腔感染机会。保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，也有助于增强牙龈抵抗力。 牙周炎不是突然降临的疾病，它往往是多种不良习惯累积的结果。一个小小的口腔炎症，可能牵出全身的健康连锁反应。守住口腔健康，其实就是守住全身健康。别等到牙齿摇摇欲坠时才后悔，科学的日常护理和及时治疗，才是真正保护身体的底线。
