每天只睡6小时身体的变化上周的平均睡眠每天只有五个多小时，这周才慢慢变长…感受明

惜海评科技 2025-08-19 18:59:53

每天只睡6小时身体的变化上周的平均睡眠每天只有五个多小时，这周才慢慢变长…

感受明显的变化就是睡得少容易焦虑，前几天有一次晚上头痛到裂开，睡得早了一些，第二天起的也很早，但是人很舒爽

还是得早睡早起才好🥱 ​​​

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