![从今天开始。每天只吃蔬菜。不吃肉了。我看这肉还能怎么长下去[捂脸哭][捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9243122327948273637.jpg?id=0)
秋季养脾胃跟我这样吃！
我是李保双
2025-10-27 15:49:22
1.生姜羊肉汤
畏寒疼痛、喜暖怕冷必备，有效温中散寒、补气养血。
2.鸭梨银耳汤
胃热烧心、反酸嗳气必备，有效清热润燥、和胃止呕。
3.百合芡实粥
阴虚口干、便秘烦躁必备，有效滋阴润肺、健脾养胃。
4.山药薏仁粥
脾胃虚弱、食欲不振必备，有效健脾益气，补脾养胃。
5.薏仁莲子粥
脾胃湿热、腹胀便溏必备，有效健脾利湿、清热解毒。
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