令人瞬间清醒的话： “世上属于你的东西，就两样。一样是身体，只要你无病无灾，不痛不痒，世界就是你的。另一样是心情，只要你不急不躁，无欲无求，快乐就是你的。” 我真正拥有这个世界，是从失去一切开始的。 去年秋天，公司破产清算完成的那天，我坐在空荡荡的办公室里，只剩下一个行李箱。三十年的奋斗，最后能带走的，只有这个箱子。 回到租来的公寓，我打开行李箱。最上面是体检报告，轻度脂肪肝，颈椎曲度变直。下面是离婚协议书，已经生效五年。箱底压着儿子小学时的画，画上的我头发还很浓密。 那一刻，我突然听见心里“咔哒”一声，像某个锁死的盒子终于弹开。 第二天清晨六点，我在鸟鸣中醒来。不用赶早会，不用回邮件。我慢慢走到厨房，烧水，煮燕麦。看着燕麦在锅里咕嘟咕嘟地冒泡，突然觉得这个早晨是崭新的，完全属于我。 我开始认真对待我的“两亩地”，身体和心情。 第一亩地是身体。我每天步行去三公里外的菜市场，不骑车，不开车。卖菜的大妈都认识我了：“李老师，今天的冬瓜好，炖汤清甜。” 我学会辨认蔬菜是否新鲜，猪肉哪个部位最适合红烧。回到家，系上围裙，花一个小时准备午饭。切菜时，我能听见刀刃接触砧板的每一声脆响。炖汤时，我看着蒸汽顶起锅盖，像看着一个微型的火山喷发。 体重降了十斤，脂肪肝消失了。体检那天，医生看着报告说：“保持得不错。”我第一次觉得，这具四十八岁的身体，是座打理得当的花园。 第二亩地是心情。我不再订阅财经新闻，退出了所有工作群。手机安静得像块石头。 下午，我在阳台泡茶。茶叶是菜市场角落那家茶铺买的，老板是个哑巴，但挑茶的眼光极准。他给我推荐的金骏眉，每片叶子都卷曲得像在微笑。 喝茶时，我就看着楼下的银杏树。春天看它抽芽，夏天看它茂盛，秋天看它金黄，冬天看它枝桠指向天空。看久了，觉得自己也成了树的一部分，随着季节枯荣，不急不躁。 儿子偶尔来看我。他说：“爸，你好像变了。” “变好还是变坏？” “说不上来，就是……更安静了。” 他给我带来新上市的智能手表，能监测心率血氧。我戴了三天就摘了——当你不担心心跳的时候，要监测它做什么？ 上个月，前妻来找我。她说现在的丈夫生意失败，问我能不能帮衬。 我给她泡了茶，就是哑巴老板推荐的那种。茶香氤氲中，我发现已经想不起上次为她心慌是什么时候。 “我很好，”我说，“希望你也是。” 她看着我，眼神复杂：“你真的放下了。” 不是放下，是明白了一个道理：世上的东西，你越紧抓，它流失得越快。就像握一把沙，攥得越紧，剩得越少。 昨天去公园，看见一个老人在放风筝。风筝飞得极高，老人手里的线却放得极松。 “不怕它飞走吗？”我问。 老人笑了：“它属于天空，我属于大地。我们各得其所。” 这话像闪电照亮了我。原来真正的拥有，不是紧握，而是欣赏。 今晚有雨，我关好窗户，给自己烫了壶黄酒。酒是绍兴的朋友寄来的，说是三十年陈酿。我不懂品酒，只觉得入喉温暖。 雨点敲打窗玻璃，像在演奏。我突然想起破产前那个雨夜，我在酒店应酬，喝的是茅台，心里却慌得像在走钢丝。 现在这壶黄酒，比那晚的茅台香甜百倍。 原来世界从未离开，只是从前我太忙，忙着追逐不属于我的东西，忘了照看真正属于我的两亩地。 一亩是这具还能行走、品尝、感受的身体。 一亩是这颗终于不急不躁、学会欣赏雨天的心。 它们不需要任何人认可，不需要任何文件证明。只要我还在呼吸，还能感受，这两亩地就永远肥沃，永远丰收。 雨停了。月亮出来，清辉满地。 你看，世界还是我的。 司马懿：“臣一路走来，没有敌人，只有师长。” “活着就是胜利”。身体是成就一切的根本，无病无灾，方能阅尽世间风景，故曰“世界就是你的”。 叔本华：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康去换取其他身外之物。” 世间大多数痛苦的根源就是，我们为了财富、地位这些本不属于我们的东西，透支了唯一真正属于我们的身体。 一个健康的身体，意味着你能自由地行走、尽情地感受、自主地生活。你能品尝美食，欣赏日出，拥抱所爱之人，这本身就是拥有了整个世界最核心的体验权。 维护健康，不是怕死，而是为了更好地享受“生”的丰富与辽阔。 庄子：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。” 快乐从不遥远，它就在你放下执念、心安理得的每一个当下。 爱比克泰德：“我们登上并非我们所选择的舞台，演绎并非我们所选择的剧本。但我们可以控制的是，在我们选择的舞台上如何演出。” 在无病无灾的身体里，安住一颗不急不躁的心，此刻，你便完整地拥有了自己，也便拥有了全世界。 在你的资产栏里，唯一确定、永不背叛的，只有你的身体和你的心情。所有其他外物，都只是暂时经手，终将流转。 所以，定期为身体“储蓄”：合理饮食、规律作息、坚持锻炼；持续为心情“排毒”。
