纠结早餐吃好还是吃饱的宝子，听我一句劝——别二选一！ 之前图省事啃俩白馒头，看

信念如磐 2025-11-07 07:29:05

纠结早餐吃好还是吃饱的宝子，听我一句劝——别二选一！ 之前图省事啃俩白馒头，看着饱了，上午10点就饿到头晕，摸鱼都没力气；后来跟风吃“精致早餐”，半份沙拉配咖啡，没到中午就低血糖。 现在总算摸透了：吃饱是底线，吃好是标配！一个全麦面包+水煮蛋+一杯豆浆，再加点小黄瓜，既能扛到午饭，又不腻胃。 打工人、学生党别凑活早餐了，吃饱吃好才有力气搬砖上学～ 你们早餐都吃啥？评论区分享你的续命搭配！

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