近日河南郑州，13岁的男孩在40度水温中泡澡超20分钟，搓澡过程中突然意识不清晰，紧急送医后确诊颅内出血。“男孩是静脉端出现瘀滞，梗阻之后导致血液从静脉端溢出”医生提醒：孩子泡澡最好不要超过10分钟，正常体温水温就可以，一定要喝水补水。年关将至，愿大家在享受温暖洗浴的同时，也守护好自己和家人的健康！ 太吓人了吧，泡个澡也能脑出血，水温40度也不算特别高啊，看来时间才是关键，以后得定个闹钟。 这则新闻的核心警示在于，长时间处于高温环境（40℃水温）和脱水，可能引发血管异常扩张和血液瘀滞，对于身体调节能力尚未发育完全的儿童来说，风险尤其高。医生指出的“静脉端瘀滞溢出”，通俗理解就是高温使血管过度扩张、血液循环“堵车”，最终导致脆弱部位出血。 总结： 1. 时长与水温：为孩子洗浴，水温应以接近体温（37-40℃）为宜，感觉温热不烫手即可。 泡澡或长时间淋浴最好不超过10-15分钟，不宜久泡。 2. 及时补水：洗浴前、后最好都喝一小杯温水。洗浴本身会消耗水分，高温环境下更容易脱水。 3. 保持通风：浴室不要完全密闭，适当开窗或开启换气扇，保证空气流通，避免缺氧和闷热环境叠加。 4. 留意状态：密切观察孩子在洗浴过程中的反应。如果出现脸色异常（过红或苍白）、头晕、呼吸急促、恶心或精神萎靡，应立即停止，到凉爽通风处休息补水。 5. 特殊关怀：对于年幼、体弱或有基础疾病的孩子，需要格外留意。饭后、剧烈运动后不宜立即洗浴。