复旦大学教授陈果说：“无论我们活了多久，是70岁，还是80岁，或是90岁，其实，这个世界，我们只来一次，我们也只活过一次。” 网上流传的陈果的课视频，让她被称作“复旦女神”。她的语录常常围绕人生有限性展开，比如强调自信源于自我接纳，优雅是内心的从容，幸福在于懂得满足。孤独在她看来不是负面，而是成长的机会，能帮助人找到真实的自己。   那句“无论我们活了多久，是70岁，还是80岁，或是90岁，其实，这个世界，我们只来一次，我们也只活过一次”，出自她的一次课堂演讲。这话迅速在网上传播开来，因为它直击现代人常见的焦虑：每天忙于工作、家庭和各种琐事，却很少停下审视自己的人生。陈果的观点受西方哲学影响，如存在主义强调面对生命的有限性，从而更珍惜当下。她的话本质上鼓励自我接纳，避免无谓的攀比和内耗。 心理学研究显示，正念练习能降低焦虑，提高生活满意度，陈果的语录与之相近，虽然她没直接提及，但她的表达方式接地气，容易让人产生共鸣。现代社会中，社交媒体充斥着炫耀和比较，她的话提醒大家专注自身路径，别被外部干扰绑架。这句语录从课堂走入大众视野后，影响逐步扩大，自媒体频繁引用，心理咨询师用它帮助缓解压力，甚至一些企业邀请她讲座，员工听后更注重内心平衡。 传播过程中，网上评论多样，有人表示这改变了他们的生活观，从攀比转向自足；也有人觉得在现实经济压力下操作不易，但至少提供启发。她的教学方法也影响教育界，一些教师借鉴她的方式，使课堂更生动，学生学习兴趣提升。整体而言，这句语录推动人们多反思内心世界，避免被物质追求主导。 陈果继续在复旦从事教学工作，她的课依然受欢迎。她的话像一股暖流，帮许多人度过困惑期，提醒大家生命短暂，得活出属于自己的样子。她的影响不限于校园，延伸到更广的社会层面，让更多人学会珍惜当下，追求内心的安宁。 在快节奏的生活中，这样的提醒显得格外宝贵。陈果的分享不是高高在上的理论，而是从个人经历中提炼出的智慧，帮助人们面对无常时更从容。她的书和视频资源，让这些观点持续发酵，影响着一代年轻人的人生选择。