戒烟戒酒的人，靠的首先是强大的意志力。就像我有个朋友，烟龄十年，酒也没少喝。但为了备孕，他硬生生把烟酒都戒了。刚开始那几天，他坐立不安，老想抽烟喝酒，可他就靠自己的意志扛着。 还有就是明确的目标和动力。有的人是为了身体健康，毕竟烟酒对身体危害大，像长期抽烟肺癌几率会增加，酗酒伤肝。为了能多陪家人，他们能坚持下去。另外，家人的支持也很关键，朋友的监督和鼓励，能让他们在想放弃时又重新振作，最终成功戒掉烟酒。
戒烟戒酒的人，靠的首先是强大的意志力。就像我有个朋友，烟龄十年，酒也没少喝。但为了备孕，他硬生生把烟酒都戒了。刚开始那几天，他坐立不安，老想抽烟喝酒，可他就靠自己的意志扛着。 还有就是明确的目标和动力。有的人是为了身体健康，毕竟烟酒对身体危害大，像长期抽烟肺癌几率会增加，酗酒伤肝。为了能多陪家人，他们能坚持下去。另外，家人的支持也很关键，朋友的监督和鼓励，能让他们在想放弃时又重新振作，最终成功戒掉烟酒。
